Herboristerie
L’ herboristerie est la partie de la pharmacie de Lacapelle-Biron au sein de laquelle sont préparées les mélanges de plantes médicinales ou les sachets de plantes unitaires pour que les clients puissent réaliser leurs tisanes. A ce jour, plus de 200 plantes différentes se trouvent sur nos étagères ce qui donne une agréable odeur à l’officine.
Histoire
La partie herboristerie de la pharmacie a vu le jour le 2 mars 1981, en même temps que la création de l’officine. Au départ, seules quelques plantes, certaines produites localement, et vendues à l’officine et assez rapidement, le pharmacien de l’époque a pris le statut de sous-traitant, c’est-à-dire qu’il réalisait les mélanges ou le conditionnement des plantes médicinales pour d’autres officines. Actuellement, nous continuons ces deux activités, la sous-traitance et le conseil à l’officine avec la réalisation de mélanges de plantes adaptés à vos besoins.
Histoire
La partie herboristerie de la pharmacie a vu le jour le 2 mars 1981, en même temps que la création de l’officine. Au départ, seules quelques plantes, certaines produites localement, et vendues à l’officine et assez rapidement, le pharmacien de l’époque a pris le statut de sous-traitant, c’est-à-dire qu’il réalisait les mélanges ou le conditionnement des plantes médicinales pour d’autres officines. Actuellement, nous continuons ces deux activités, la sous-traitance et le conseil à l’officine avec la réalisation de mélanges de plantes adaptés à vos besoins.
Les tisanes
La définition de la tisane dans la pharmacopée française est la suivante : “Préparation aqueuse pour administration orale, obtenue à partir d’une ou plusieurs drogues végétales.”
Une tisane peut être obtenue par plusieurs procédés suivant les plantes et/ou parties de plantes utilisées. Ces procédés sont :
- la macération : maintien des plantes en contact avec de l’eau à température ambiante pendant un temps assez long (variable selon les plantes)
- la décoction : maintien des plantes en contact avec de l’eau à ébullition pendant une durée variant de 15 à 30 minutes
- l’infusion : on verse sur les plantes de l’eau bouillante et on laisse en contact une durée variable selon les plantes
La macération et la décoction seront plus utilisées lorsqu’il s’agit de racines, de rhizomes ou d’écorces et elle sera réalisée à une température peu élevée lorsqu’il s’agit de plantes à mucilage ou à gomme.
L’infusion, quant à elle, convient aux organes fragiles, aux feuilles et aux fleurs.
Le mode d’utilisation vous est précisé sur chacune des fiches plante de ce site.
Conseils – Précautions d’emploi
Toutes les informations apportées dans nos fiches de plantes médicinales ne sont données qu’à titre informatif, il est nécessaire de demander conseil au pharmacien.
Notre encyclopédie des plantes
Acorus calamus
Araceae
Pharmacopée française:liste A(rhizome)
Synonymes
roseau aromatique, acore vrai, jonc odorant,belle-angélique
Botanique
plante herbacée aquatique, pérenne et rhizomateuse de 50 à 120 cm de haut.Les feuilles sont linéaires et l’inflorescence est constituée d’un spadice portant de minuscules fleurs verdâtres à six sépales et d’un spathe.L’odeur du rhizome est très aromatique,rappelant celle de l’angélique d’où son nom de belle-angélique au Québec où il forme de grandes colonies dans les marais et sur les bords des cours d’eau.
Parties utilisées
rhizome,Huile essentielle
Principaux constituants
– HE(2 à 9%) :monoterpènes , sesquiterpènes,dérivés phénylpropaniques(béta-asarone).
il existe 3 chémotypes en fonction de la teneur en béta-asarone.
-Saponine
-mucilage
Propriétés
– apéritif,stimulant général.
– gastroprotecteur,anti-ulcéreux,diminue la production acide dans l’estomac.
– l’asarone isolée est cancérigène.Seule,la variété américaine de l’acore ne contient pas d’asarone.il ne faut utiliser donc que celle-ci.
Indications
– Aérophagie,coliques,mauvaise digestion.
– Gastrite, ulcère gastrique
– Ballonnements,spasmes digestifs
-L’huile essentielle est spasmolytique,antispasmodique intestinale puissante.
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
– en infusion : une cuillère à café pour une tasse, ébullition et infusion 10 minutes.
Boire 3 tasses par jour.
Leonurus cardiaca
Lamiacées
Botanique
vivace aux grandes feuilles très découpées et aux fleurs à longue corolle rose
Parties utilisées
parties aériennes
Principaux constituants
iridoïdes, diterpènes, acides triterpéniques, glucosides cardiotoniques, flavonoïdes, tanins, saponosides
Propriétés
– action sur le coeur et les troubles neuro-végétatifs fonctionnels de la sphère cardiaque
Indications
– tachycardie
– hyperthyroïdie
– sédative
– obésité provoquée par des troubles psychologiques
– troubles de la ménopause
– stress d’anticipation
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
– en infusion : laisser infuser 10 min, une cuillerée par tasse
Agrimonia eupatoria
Eupatoire
Rosaceae
Pharmacopée française:liste A
Synonymes
herbe de Saint-Guillaume,thé des bois
Botanique
plante herbacée vivace dressée,à tige velue rougeâtre, aux fleurs jaunes groupées en épis.Se trouve dans les haies,bois et terrains incultes de l’Europe,Afrique du nord et Asie.
Parties utilisées
sommités fleuries
Principaux constituants
nombreux flavonoïdes,tanins(4 à 10%),triterpène(acide ursolique),silice.
Propriétés
– astringente,anti-diarrhéique,hémostatique par ses tanins.
– anti-inflammatoire,cicatrisant
– anti-diabétique
Indications
– Diarrhée
– maux de gorge,pharyngite,aphtes(gargarisme)
– plaie, entorse, contusion (en application locale)
– varices(en interne) et cicatrisation des plaies variqueuses(en externe)
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
– en infusion10 min :10g d’aigremoine pour 500ml d’eau chaude
Usage externe
– en gargarisme,2 à 3 fois par jour: 5g d’aigremoine dans 250ml d’eau,laisser frémir 10mn,filtrer et laisser refroidir avant emploi.
– en lotion,compresse,bains:10g dans 250 ml d’eau,décoction 15 mn.application 4 fois/jour sous forme de compresses imbibées.
Alchemilla vulgaris
Rosaceae
Pharmacopée Française liste A
Synonymes
Alchemilla xanthochlora, Alchemilla glabra
Noms vernaculaires
Manteau de Notre-Dame, pied de lion, porte rosée, mantelet des dames, l’herbe des alchimistes
Botanique
Plante herbacée vivace abondante en Europe à climat tempéré dans les lieux humides.Absente du bassin méditerranéen. Ses feuilles sont lobées et dentelées, leurs petits poils conservent la rosée. Les fleurs sont en corymbe d’un jaune verdâtre.
Parties utilisées
Parties aériennes fleuries séchées contenant un minimum de 6% de tanins.
Principaux constituants
Famille des polyphénols : Tanins(6 à 8%) dont la concentration est maximale pendant la floraison de mai à octobre, Flavonoïdes, Acides phénols, Triterpènes.
Propriétés
– Astringente,anti-diarrhéique
– Hémostatique,anti-hémorragique
– Activité « progestérone-like »
– Cicatrisante,vulnéraire
– Anti-oxydante
Indications
– Affections gynécologiques : syndrome prémenstruel, pré-ménopause, dysménorrhées,fibrome,endométriose
– Diarrhée,gastro-entérite
– Troubles veineux chez la femme en insuffisance lutéale:varices,hémorroïdes(en période prémenstruelle)
– Aphtes et stomatites.
Précautions
Contre-indication clinique: hyperfonction progestative.
Mode d'utilisation
Usage interne
– en infusion : laisser infuser 15 min, 10 g d’alchémille vulgaire pour 500 ml d’eau chaude par jour.
Dans les troubles gynécologiques,prendre dans la 2ème partie du cycle menstruel et sur 3 cycles consécutifs.
– TM : 20 à 50 gouttes 3 fois par jour durant la 2ème partie du cycle
– EPS : 2 c à café par jour durant la 2ème partie du cycle
Usage externe
infusion de 100 g de drogue/litre d’eau pour bains de bouche ou gargarisme,nettoyage des plaies et des blessures.
Physalis alkekengi
Solanaceae
Pharmacopée Française liste A
Synonyme
Coqueret, cerise d’hiver, amour en cage, pomme d’amour, lanterne japonais.
Botanique
Plante vivace herbacée, commune en Europe, de 60 à 80 cm de haut. feuilles ovales, velues, vert-clair. Les fleurs, à l’aisselle des feuilles, sont blanc-crème et s’épanouissent en mai. En fin de floraison, le calice se referme et emprisonne complètement le fruit. Ce calice arbore des couleurs vives allant du rouge à l’orange. Quand le fruit est mûr, le calice devient très fin comme de la dentelle et on aperçoit le fruit, une baie charnue rouge ou orange vif.
Parties utilisées
Baies
Principaux constituants
Polysaccharides, caroténoïdes et vitamine C, acide citrique, principes amers stéroidiques (physalines A et B), autres stéroïdes (les physanols).
Propriétés
Diurétique qui élimine l’acide urique et oxalique.
Indications
– Rhumatisme goutteux
– Lithiase urinaire, urique et oxalique
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
– En décoction : faire bouillir 5 min et laisser infuser 10 minutes, 30 g de baies dans un litre d’eau.boire en 24h.
Anethum graveolens
Apiaceae
Pharmacopée Française liste A(fruits)
Synonymes
Peucedanum graveolens, fenouil puant, fenouil bâtard
Botanique
Plante annuelle aromatique haute de 70 cm, à tige creuse, aux feuilles découpées très finement et aux très petites fleurs jaunes disposées en ombelles. Originaire d’Europe du sud, Asie centrale et méridionale. Pousse sur les terrains incultes à l’état sauvage.
Parties utilisées
Fruits
Principaux constituants
Huile essentielle (5% contenant principalement limonène 30-40% et d-carvone 35-50%), flavonoïdes, coumarines, xanthomes, triterpènes
Propriétés
– Antispasmodique
– Carminative
– Stomachique
– Cholérétique, cholagogue
– Galactogène
Indications
– Troubles digestifs : ballonnement, lenteur à la digestion, éructation, flatulence
– Douleurs des colites spasmodiques
– Favorise la lactation
– Rafraîchit l’haleine
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
– en infusion : laisser infuser pendant 15 min, 3 g d’aneth pour 500 ml d’eau chaude par jour
Informations
Aromate très utilisée notamment dans les pays du Nord de l’Europe.
Angelica archangelica
Apiaceae
Pharmacopée Française Liste A
Synonymes
L’herbe aux anges, herbe du St-Esprit, Angelica officinalis
Botanique
Grande plante herbacée bisannuelle pouvant atteindre 2 m de haut. Cette ombellifère se trouve dans les régions tempérées d’Europe et d’Asie. La tige cylindrique est rougeâtre et creuse. Les fleurs forment de vastes ombelles d’une quarantaine de centimètres.
Parties utilisées
Racines, semences
Principaux constituants
-Antispasmodique
– Eupeptique, carminatif
– Emménagogue
– Expectorant
– Tonique
– Apéritif
– Galactogène
– Anti-stress, régulateur neuro-végétatif
Propriétés
Huile essentielle(0,35 à 1,3%) à hydrocarbures monoterpéniques, coumarines et furanocoumarines, acides phénoliques, flavonoïdes(flavones)
Indications
– Problèmes digestifs : ballonnement, éructation, lenteur digestive, flatulence, coliques spasmodiques douloureuses, vomissements spasmodiques
– Anorexie, manque d’appétit
– Troubles des règles (insuffisance, douleurs)
– Fatigue générale
– Bronchites chroniques
– Migraine nerveuse, angoisse, émotivité, insomnie, nervosité
Précautions
Eviter une exposition aux UV (soleil ou cabine), certains composés de l’angélique sont photosensibilisant.
Mode d'utilisation
Usage interne
– les racines : en décoction 10 min, 10 g pour 500 ml d’eau chaude par jour
– les semences : en infusion 15 min, 10 g pour 500 ml d’eau chaude par jour
Informations
Les fruits d’angélique entrent dans la composition de notre mélange digestif.
Les tiges confites sont utilisées en pâtisserie.
Pimpinella anisum
Apiacée
Botanique
Plante annuelle de 30 à 70 cm de haut, cultivé en France. La tige porte des feuilles alternes, arrondies et entières à la base, puis divisées en trois puis en cinq folioles et en fines lanières à la partie supérieures. Les inflorescences blanches en ombelles donnent naissance à des fruits de 3 à 5 mm de long surmontés d’un fin pédoncule.
Parties utilisées
Fruits
Principaux constituants
HE ( anéthol) 1.5-5% ,HV ( acide pétrosilinique , acide oléique) 15%, acides phénols, acide ρ-hydroxybenzoïque, des furocoumarines, et des hydroxycoumarines.
Propriétés
– Action antispasmodique, bronchodilatateur et fluidifiant des sécrétions bronchiques
Indications
– Carminatif
– Colites spasmodiques douloureuses
– Gastrites
– Ballonnements
– Flatulences
– Toux grasses en cas de refroidissement
Précaution
Aucune précaution d’emploi pour les infusions aux doses recommandées mais déconseille chez les enfants de moins de 12 ans. En revanche, l’huile essentielle et les extraits hydroalcooliques sont contre-indiqués chez la femme enceinte et allaitante. L’huile essentielle est soumise à une réglementation stricte du fait de sa richesse en anéthol et de sa toxicité neurologique.
Mode d'utilisation
En infusion 15 minutes : 3 à 10 gr pour 250 à 500 ml d’eau par jour à boire après les deux repas.
Artemisia vulgaris
Composée
Synonymes
Herbe de St Jean
Botanique
Plante herbacée vivace se trouvant au bord des chemins.
Parties utilisées
Feuilles et sommités fleuries.
Principaux constituants
HE (1.8 cinéol et thuyone), flavonoides, coumarines et des lactones sesquiterpèniques.
Propriétés
– Antispasmodique
– Favorisant les règles
Indications
– Absence de règles , chlorose
– Règles douloureuses , colites abdominales
– Fiévre
– Facilite l’appétit
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. L’huile essentielle est soumise à une réglementation stricte du fait de la présence de thuyone qui, à forte dose ou à doses faibles répétées, est neurotoxique et convulsivante.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min, 1 à 1,5g de plante par tasse, 2 à 3 tasses par jour 30 minutes avant les repas.
Cynara scolymus
Astéracées
Botanique
Grande plante vivace à larges feuilles dont les bractées du bourgeon et le réceptacle sont comestibles. L’artichaut est une plante cultivée que l’on ne rencontre pas à l’état sauvage.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Lactones sesquiterpéniques, flavonoïdes, acides phénols
Propriétés
– Stimulateur et protecteur du foie
– Stimulateur de la vésicule biliaire
– Draineur hépato-biliaire
– Hypocholestérolémiant
– Diurétique
– Antioxydant
– Hypotenseur
Indications
– Troubles hépatiques (foie paresseux, hépatite virale, insuffisance hépatique, ictère) et rénaux
– Hypercholestérolémie
– Constipation
– Oedèmes, rétention d’eau
– Goutte, rhumatisme
– Athérosclérose
Précautions
Ne pas utiliser en cas d’obstruction des voies biliaires.
Déconseillé chez l’enfant de moins de 12 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
Faire infuser 15 min, 5g d’artichaut pour 500ml d’eau chaude à boire dans la journée à la fin des repas.
Informations
L’artichaut se trouve dans notre mélange hépatique.
Asperula odorata
Rubiacées
Synonymes
Reine-des-bois, hépatique étoilée, hépatique odorante, petit muguet, muguet des dames, thé suisse, belle étoile
Botanique
Cette petite plante a des feuilles luisantes, disposées en verticilles autour d’une tige carrée, et des petites fleurs blanches. Elle se rencontre dans les sous-bois, de préférence de hêtres et aux sols argileux, en France (hormis le nord), en Europe, en Asie occidentale et en Afrique du Nord jusqu’à 1600-1800m.
Parties utilisées
Sommités fleuries
Principaux constituants
Coumarines (donne le parfum), iridoïdes
Propriétés
– Sédatif
– Antispasmodique
– Anti-inflammatoire et anti-radicaux libres
– Diurétique
Indications
– Insomnie des enfants, personnes âgées et en convalescence
– Nervosité, émotivité
– Neurasthénie, mélancolie
– Affections digestives : colites spasmodiques, gastrites, ballonnements, lenteur digestive, éructations, flatulences, indigestion, troubles hépatiques
– Oliguries
Précautions
temps infusion
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser
Informations
L’aspérule odorante sèche parfume le linge et chasse les insectes dans les armoires.
Crataegus oxyacantha
Rosacées
Synonymes
Aubépine blanche, aubépine de Mai, épine blanche, épine de Mai, Crataegus monogyna, Crataegus laevigata
Botanique
Arbuste épineux des zones tempérées de l’hémisphère nord, l’aubépine a des feuilles vertes brillantes découpées en lobes. Les fleurs, blanches rosées, sont très odorantes et donnent des drupes rouges.
Parties utilisées
Sommités fleuries
Principaux constituants
Flavonoïdes, proanthocyanidols, polyphénol, manganèse
Propriétés
– Cardiorégulateur : antiarythmique, hypotenseur, tonicardiaque, améliore la circulation coronarienne
– Sédatif nerveux
– Antispasmodique
Indications
– Troubles du sommeil
– Hypertension artérielle
– Tachycardie
– Troubles de la ménopause : bouffées congestives, palpitations, irritabilité, insomnie
Précautions
Eviter les doses élevées qui entraîneraient hypotension et ralentissement du rythme cardiaque.
Ne pas faire d’automédication dans le traitement de l’insuffisance cardiaque.
Mode d'utilisation
Usage interne
Faire infuser pendant 15 min, 5g d’aubépine pour 500ml d’eau chaude à boire 3 fois par jour plutôt le soir et au coucher si on a des troubles du sommeil sinon entre les repas en fin de journée et le soir
Informations
L’aubépine est présente dans notre mélange anti hypertension et dans nos deux mélanges sédatifs.
Inula helenium
Astéracées
Synonymes
Oeil de cheval, panacée de Chiron, aromate germanique, plante à escarres
Botanique
Grande plante vivace (1 à 2m de haut) que l’on trouve dans les endroits humides. Elle a de grands capitules de fleurs jaunes odorantes.
Parties utilisées
Racines et rhizomes
Principaux constituants
Huile essentielle contenant des lactones sesquiterpéniques, inuline
Propriétés
– Antitussive, expectorante
– Antiseptique et antiallergique pulmonaire
– Antibactérienne, antivirale et antifongique
– Vermifuge
– Hypotensive
– Tonique
– Stomachique
– Diurétique
– Apéritive
Indications
– Traitement de la toux : bronchites, asthme, toux quinteuse, tuberculose pulmonaire
– Affections hépato-biliaires, ictère
– Parasites intestinaux
– Hémorroïdes
– Néphrites, pyélo-néphrites
– Atonie digestive
– Règles douloureuses, insuffisance des règles
– Pertes blanches
– Hypertension
– Diarrhée
– Goutte
– Asthénie
– Dermatoses, prurits, ulcères atones, escarres
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Interdite aux femmes enceintes
Mode d'utilisation
Usage interne
– en décoction 15 min, 10g d’aunée pour un litre d’eau, 3 à 4 tasses par jour
Usage externe
– décoction à 30g par litre d’eau
– en onguent pour les escarres
Persea americana
Lauracées
Botanique
Arbre originaire d’Amérique du Sud, il est maintenant principalement cultivé en Afrique, au Mexique, aux Etats-Unis d’Amérique, au Brésil et en Israël. Ses fruits, à gros noyaux, sont en forme de poire.
Parties utilisées
Feuilles
Propriétés
Hypoglycémiant
Indications
Diabète
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
En infusion : 10 g de feuilles pour 500ml d’eau chaude par jour
Illicium verum
Illiciacées
Synonymes
Anis étoilé, Illicium stellatum.
Botanique
Le badianier de Chine est un arbre à feuilles persistantes du sud de la Chine et nord Vietnam. Les fleurs sont très odorantes.
Parties utilisées
Fruits et semences
Principaux constituants
Huile essentielle, lignanes, acide shikimique, flavonoïdes, tanins, lactones sesquiterpéniques
Propriétés
– Carminatif
– Antispasmodique
– Stomachique
– Expectorant
– Analgésique
– Aromatique
Indications
– Troubles digestifs : ballonnement, lenteur à la digestion, éructation, flatulence
– Douleurs digestives
– Dyspepsie
– Vomissement nerveux
– Inflammation des voies respiratoires
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Ne pas utiliser pendant une grande période.
Mode d'utilisation
Usage interne
– en infusion : faire infuser pendant 15 min, 15g de badiane pour 500ml d’eau chaude par jour
Informations
La badiane est présente dans notre mélange d’épices de Noël.
Arctium lappa
Asteracées
Synonymes
Lappa major, Arctium majus, herbe aux teigneux, herbe aux pouilleux, choux d’ânes, glouteron.
Botanique
Plante bisannuelle européenne, de 0,5 à 2m de haut, qui a pour particularité d’avoir des capitules dont les bractées s’accrochent au pelage ou aux vêtements afin de disséminer les graines.
Parties utilisées
Racines, feuilles
Principaux constituants
Huile essentielle, inuline, mucilages, lactone sesquiterpénique (dans les feuilles)
Propriétés
– Dépuratif
– Hypoglycémiante
– Diurétique
– Cholérétique, hépatoprotecteur
– Antiseptique
– Anti-inflammatoire
– Anti furonculeuse, antiprurigineux
– Antirhumatismal
Indications
– Problèmes dermatologiques : abcès, furoncle, acné, eczéma, séborrhée, psoriasis, dermatose, crevasse, écorchure, gerçures, piqûres d’insectes, ulcères variqueux
– Goutte
– Rhumatismes
– Diabète
– Calcul urinaire
– Excès de cholestérol, foie paresseux
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
Racine : en décoction 15 min, 10g pour 500ml d’eau chaude par jour
Usage externe
Feuille : en infusion 15 min, 10g pour 500ml d’eau chaude
Informations
La racine de bardane entre dans la composition de notre mélange dépuratif.
Ocimum basilicum
Lamiacées
Synonymes
Pistou, oranger des savetiers.
Botanique
Plante herbacée annuelle originaire d’Inde, le basilic se trouve dans beaucoup de jardins du fait de son utilisation comme condiment.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Huile essentielle, tanins, flavonoïdes, esculoside, acide caféique, acide rosmarinique, triterpènes
Propriétés
– Stomachique
– Antispasmodique
– Antiseptique intestinal
– Antivomitif
– Carminatif
– Hépato-stimulant
– Sédatif nerveux, neurorégulateur
Indications
– Troubles digestifs : ballonnement, éructation, flatulence, lenteur digestive, douleurs digestives
– Dépression nerveuse
Précautions
Ne pas utiliser chez la femme enceinte, allaitante et le jeune enfant.
Limiter la durée d’utilisation.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min, 5g de basilic pour 500ml d’eau chaude par jour
Informations
Le basilic entre dans la composition des herbes de Provence
Centaurea cyanus
Astéracées
Synonymes
Centaurée
Botanique
Cette plante messicole est originaire du Moyen-Orient et s’est répandue à travers le monde. Les fleurs sont bleues, violacées.
Parties utilisées
Fleurs
Principaux constituants
Sécoiridoïdes, anthocyanosides, tanins
Propriétés
– Anti-inflammatoire
– Fébrifuge
– Diurétique
– Adoucissant, antiprurigineux
– Astringent
Indications
– Troubles ophtalmiques : conjonctivite, blépharite, orgelet, inflammation des paupières, fatigue oculaire
– Crevasses, écorchures, piqûres d’insecte (application locale)
– Ictère
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
– en infusion : laisser infuser 15 min, 10g de bleuet pour 500ml d’eau chaude par jour
Usage externe
– en infusion : laisser infuser 15 min, 40g de bleuet pour 500ml d’eau chaude par jour en application locale
Mode d'utilisation
Usage interne
– en infusion : laisser infuser 15 min, 10g de bleuet pour 500ml d’eau chaude par jour
Usage externe
– en infusion : laisser infuser 15 min, 40g de bleuet pour 500ml d’eau chaude par jour en application locale
Peumus boldus
Monimiacée
Synonymes
Arbre du chili
Botanique
Petit arbre qui porte des fleurs mâles et femelles sur des pieds différents , hauts de 5 à 8 m. Les feuilles sont ovales , couvertes de minuscules poils et légèrement pétiolées. Odeur camphrée.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
HE , boldine (alcaloïde) , ascaridol et flavonoïdes.
Propriétés
– Hépatoprotecteur et antiradicaux libres
– Cholérétique et cholagogue
– Laxatif et antispasmodique
– Vermifuge (action de l’ascaridol)
Indications
– Troubles digestifs gastro-intestinaux et de l’estomac
– Facilite les fonctions d’élimination rénale et digestive
Précautions
Le boldo ne peut être utilisé an cas de calculs biliaires qu’ après avis médical et il est contre-indiqué dans les obstructions biliaires. Déconseillé chez l’enfant de moins de 18 ans et la femme enceinte et allaitante. Ne pas dépasser 15 jours de traitement.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min,2 g de plante pour 250 ml d’eau chaude, 2 tasses par jour avant les repas.
Verbascum thapsus
Scrofulariacées
Synonymes
Molène, cierge de Notre-Dame, herbe de la Saint-Fiacre, Verbascum densiflorum, Verbascum phlomoides, fleur de grand chandelier, oreille de St-Cloud
Botanique
Plante bisannuelle pouvant atteindre 2m de haut. Ses feuilles sont laineuses, couvertes de poils blancs et les fleurs jaunes sont disposées en épi.
Parties utilisées
Fleurs
Principaux constituants
Mucilages, acide uronique, iridoïdes, saponosides, flavonoïdes.
Propriétés
– Emollient
– Anti-inflammatoire
– Pectoral
– Antimicrobien
– Analgésique
– Diurétique
Indications
– Infections pulmonaires, bronchite aiguë ou chronique
– Inflammation de la gorge, angine, trachéite
– Asthme
– Rhumes, sinusites
– Hémorroïdes
– Troubles digestifs douloureux, diarrhées douloureuses
– Crevasses, gerçures, piqûres d’insectes, dermatose, furoncle, brûlure (en application locale)
– Cystite
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Déconseillé chez l’enfant de moins de 12 ans.
L’infusion de bouillon blanc seul doit être filtrée sur un linge fin pour éliminer les poils irritants de la corolle.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : par jour
Usage externe
En infusion : laisser infuser pendant 15 min, 5g de bouillon blanc dans 500ml d’eau chaude en bain de bouche ou application locale.
Informations
Le bouillon blanc fait parti des fleurs pectorales, il entre donc dans la composition de notre mélange pectoral.
Betula pendula
Bétulacées
Synonymes
Betula pubescens, Betula alba, arbre de la sagesse
Botanique
Grand arbre de 20 à 30m de haut très commun des bois d’Europe du nord. Il est facilement reconnaissable avec son écorce blanc argenté. Ses fleurs sont disposées en chatons et ses feuilles sont simples, dentées et élargies à la base.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Flavonoïdes, acides phénols, triterpènes
Propriétés
– Diurétique
– Dépuratif
– Cholérétique
Indications
– Hypercholestérolémie
– Cystite, calcul urinaire
– Rhumatisme, arthrose, goutte
– Cellulite
– Oedème, rétention d’eau
– Insuffisance hépatique
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser pendant 15 min, 5g pour 500ml d’eau chaude par jour
Informations
La feuille de bouleau entre la composition de notre mélange anticholestérol.
Betula pendula
Bétulacées
Synonymes
Betula pubescens, Betula alba, arbre de la sagesse
Botanique
Grand arbre de 20 à 30m de haut très commun des bois d’Europe du nord. Il est facilement reconnaissable avec son écorce blanc argenté. Ses fleurs sont disposées en chatons et ses feuilles sont simples, dentées et élargies à la base.
Parties utilisées
Ecorce
Principaux constituants
Triterpènes, acide oléanolique
Propriétés
– Dépuratif
– Digestif
– Fébrifuge
Indications
– Fièvre
– Arthrose
– Problèmes de peau, dermatoses
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : 5g d’écorce de bouleau dans 500ml d’eau bouillante pendant 15 min
Rhamnus frangula
Rhamnacée
Synonymes
Néprun noir, aulne noir, bois noir , bourgène.
Botanique
Arbuste commun de nos campagnes. Les feuilles sont entières et alternes. Les fruits sont arrondis ,passant du vert au violet. L’écorce grise ou brun violacé est dépourvu d’épines.
Parties utilisées
Ecorce séchée d’un an
Principaux constituants
Hétérosides 1,8 dihydroxy-anthraquinoniques (franguline) , tanins et des flavonoïdes.
Propriétés
– Laxative
– Purgative
– Cholagogue
Indications
Constipation occasionnelle ou spasmodique
Précautions
Peut être pris par les femmes enceintes car n’augmente pas le péristaltisme intestinal. La bourdaine est contre-indiqué en cas d’occlusion intestinale ou des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin. Déconseillé chez l’enfant de moins de 12 ans. Le traitement ne doit pas dépasser 2 semaines.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min,0,5g de plante pour 250 ml d’eau chaude, à boire le soir au coucher.L’action laxative débute 6 à 8 heures après la prise.
Borago officinalis
Boraginacées
Synonymes
Boursette, langue-de-bœuf
Botanique
Plante herbacée originaire d’Afrique du Nord. On la rencontre dans les terrains incultes et les jardins. La tige et les feuilles sont recouvertes de poils durs et les fleurs bleues sont en forme d’étoile.
Parties utilisées
Parties aériennes
Principaux constituants
Mucilage, acides-phénols, acide linoléique, alcaloïdes pyrrolizidiniques.
Propriétés
– Diurétique
– Sudorifique
– Adoucissant
– Dépuratif
Indications
– Etats fébriles, grippe
– Problèmes cutanés
– Oliguries
– Oedèmes
– Néphrites, coliques néphrétiques
– Affections des voies respiratoires (rhumes, bronchites)
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Ne pas utiliser à haute dose ou trop longtemps car les alcaloïdes pyrrolizidiniques sont potentiellement toxiques pour le foie. Ces alcaloïdes sont présents dans la feuille et la fleur mais absents de l’huile.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : 20g de plante pour 500ml d’eau chaude
Informations
La bourrache entre dans la composition de notre mélange dépuratif.
Capsella bursa-pastoris
Brassicacées
Synonymes
Bourse-à-berger, molette de berger, bourse-du-capucin, Thlaspi bursa pastoris
Botanique
Plante herbacée présente dans toutes les zones tempérées de la planète. On reconnaît la bourse à pasteur à son fruit en forme de coeur aplati.
Parties utilisées
Parties aériennes
Principaux constituants
Flavonoïdes, amines, acides phénols, acide fumarique, tanins, sels de calcium et de potassium
Propriétés
– Hémostatique
– Tonique utérin
– Régulateur du flux menstruel
– Vasoconstricteur
– Anti-inflammatoire
Indications
– Régulation du flux menstruel
– Insuffisance veineuse : jambes lourdes, varices, hémorroïdes
– Saignement de nez, plaies avec saignement en application locale
Précautions
Déconseillée chez la personne de moins de 18 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
– en infusion : laisser infuser pendant 15 min, 10g de plante pour 500ml d’eau chaude, à boire 3 à 5 jours avant le début des règles et pendant les saignements
Usage externe
– même infusion que ci-dessus pour des applications locales
Erica cinerea, calluna vulgaris
Ericacée
Botanique
Petit arbuste qui pousse dans les bois clairs. Les rameaux ramifiés sont recouverts de poils et portent de petites feuilles étroites. Les petites fleurs en forme de clochettes et en grappe sont de couleur violette.
Parties utilisées
Sommités fleuries
Principaux constituants
Hétérosides phénoliques (arbutine), flavonoïde , tanin, résine.
Propriétés
– Antiseptique urinaire
– Diurétique
– Astringent
Indications
– Cystites avec pyurie
– Colibacillose, phosphaturie, albuminurie
– Rhumatisme
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 10 à 15 g de plante pour 500 ml à un litre d’eau chaude, à boire dans la journée.
Ononis repens , ononis spinosa
Papilionacée
Synonymes
Arrête-boeuf
Botanique
Sous-arbrisseau dont les tiges se finissent par des épines.Les feuilles sont trifoliées et monofoliées au sommet des rameaux.Les fleurs roses d’avril en septembre.Odeur désagréable.
Parties utilisées
Racines
Principaux constituants
Tanin, résine , amidon, glucosides omononsides.
Propriétés
– Diurétique
– Cholagogue
– Dépuratif
Indications
– Lithiase rénale et hépatique
– Cystites
– Rhumatismes
– Congestion du foie
– Ictère
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
– en décoction des racines : une poignée par litre d’eau. Faire bouillir 5 minutes. A boire en 24 heures.
Buxus sempervirens
Buxacées
Botanique
Petit arbuste à feuilles opposées persistantes, on le rencontre en Europe continentale et méditerranéenne.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Alcaloïdes
Propriétés
– Cholagogue
– Dépuratif
Indications
– Insuffisance biliaire
– Infections des voies biliaires
– Plaies atones et infectées
Précautions
Plante médicinale de la liste B, plante « dont les effets indésirables potentiels sont supérieurs au bénéfice thérapeutique attendu », demander conseil à votre pharmacien.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 10g de buis pour 500ml d’eau chaude, 2 à 3 tasses par jour
Usage externe
En décoction pour des lavages ou des pansements
Arctosptaphylos uva-ursi
Ericacée
Synonymes
Arbousier, petit buis , raisin d’ours, arbre aux fraises
Botanique
Arbrisseau toujours vert rassemblant à la myrtille, à tige rampantes. Les feuilles sont ovales , coriaces, entières et pétiolées.Les fruits sont des baies rouges très astringentes.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Hétérosides phénoliques (arbutine), tanins galliques, flavonoïdes.
Propriétés
– Antiseptique urinaire
– Diurétique
– Astringent
Indications
– Inflammations des voies urinaires ( cystite avec pyurie , pyélonéphrite, urétrite , prostatique ,colibacillose)
– Leucorrhées
– Mictions douloureuses d’urines
Précautions
Déconseillé pour les enfants de moins de 18 ans. Déconseillé à la femme enceinte et allaitante. Le traitement ne devra pas dépasser une semaine.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min, 4 g de plante pour un litre d’eau chaude, à boire dans la journée.
Galium verum
Rubiacée
Synonymes
Gaillet jaune, Lady’s bedstraw
Botanique
Plante vivace de nos campagne. La tige érigée est robuste. Les feuilles étroites, linéaires sont disposées par 6-12 en verticilles autour de la tige. Les fleurs jaunes se situent au sommet de la tige.
Parties utilisées
Sommités fleuries
Principaux constituants
Lipides, acides, vitamine C
Propriétés
– Dépuratif rénale et hépatique
– Antispasmodique
– Galactogène
Indications
– Oligurie
– Epilepsie
– Allaitement
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 1 c. à dessert de plante par tasse d’eau chaude, 3 tasses par jour.
Chamaemelum nobile
Astéracée
Synonymes
Anthemis nobilis
Botanique
Plante herbacée vivace se trouvant aux abords des étangs et des rivières. A l’état sauvage , les fleurs sont constituées des pétales blanches et un centre jaune; mais cultivées , les fleurs sont entièrement blanches ligulées.
Parties utilisées
Capitules floraux
Principaux constituants
HE (riche en esters) , lactones sesquiterpéniques , flavonoïdes.
Propriétés
– Anti-inflammatoire
– Antimicrobien
– Digestif
– Emménagogue
Indications
– Ballonnements, digestion lente, gaz , flatulences
– Spasmes digestifs
– Affections dermatologiques (écorchures, crevasses, piqûres d’insectes)
– Irritations ou gênes oculaires
– Affections de la bouche
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Déconseillé chez l’enfant de moins de 12 ans car quelques cas d’allergie ont été rapportés.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 12g de plante pour 500 ml d’eau chaude, à boire de la journée ou en application locale.
Cinnamomum verum
Lauracées
Synonymes
Cinnamomum zeylanicum
Botanique
La cannelle est récoltée sur un cannelier. Ce petit arbre d’une dizaine de mètres est originaire du sud-ouest de l’Inde et du Sri-Lanka. La récolte se fait sur des rejets de 2 ans, deux fois par an. En séchant, l’écorce s’enroule sur elle-même pour former ce que l’on nomme des tuyaux.
Parties utilisées
Ecorce
Principaux constituants
Huile essentielle, amidon, anthocyanosides, tanins, mucilage
Propriétés
– Anti-infectieuse
– Antispasmodique
– Fébrifuge
Indications
– Troubles digestifs : ballonnement, éructation, flatulence, lenteur à la digestion
– Perte d’appétit, aide à la prise de poids
– Asthénie fonctionnelle
– Infection uro-génitale
– Ulcère d’estomac
Précautions
A éviter au cours de la grossesse
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion 15 min, 5g de cannelle pour 500ml d’eau chaude par jour à prendre au début des repas si on veut stimuler l’appétit ou à la fin s’il s’agit d’un traitement de troubles digestifs.
Informations
La cannelle est présente dans notre mélange d’épices de Noël.
Tropaeolum majus
Tropaeolacées
Synonymes
Cresson du Mexique, cresson d’Inde, cresson du Pérou
Botanique
Originaire d’Amérique du Sud et du Mexique, on la rencontre maintenant sur tous les continents. Cette petite plante annuelle a des feuilles rondes et des fleurs allant du rouge orangé au jaune orangé.
Parties utilisées
Parties aériennes
Principaux constituants
Flavonoïdes, glucotropéoline, vitamine C, soufre, acides organiques
Propriétés
– Antibactérien, antifongique
– Expectorant
– Topique (cuir chevelu)
Indications
– Encombrements bronchiques
– Démangeaisons et desquamations du cuir chevelu avec pellicules (usage local)
– Erythème solaire, brûlures superficielles ou peu étendues, érythèmes fessiers (usage local)
– Infections urinaires
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, une pincée par tasse, prendre 2 à 3 tasses par jour.
Usage externe
En décoction : une poignée de capucine pour un litre d’eau bouillante pendant 15 min
Informations
Les fleurs et les jeunes feuilles peuvent se manger en salade et les fruits dans du vinaigre peuvent servir de condiment.
Elettaria cardamomum
Zingibéracées
Botanique
Plante vivace ressemblant à un roseau. Les fruits contiennent de petites graines brunes très parfumées.
Parties utilisées
Graines
Principaux constituants
HE (esters, 1.8 cinéol, bornéol, carvone,..)
Propriétés
– Carminatif
– Stimulant
– Tonique
– Anti-inflammatoire
– Antispasmodique
Indications
– Spasmes digestifs
– Coliques
– Diarrhées
– Mauvaise haleine, hoquet
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d’utilisation
Usage interne
– 3 à 4 graines à mâcher par jour.
Carum carvi
Apiacées
Synonymes
Cumin des prés
Botanique
Plante herbacée bisannuelle au port similaire à celui de la carotte, elle peut atteindre 70cm de haut. Le carvi est une espèce cultivée principalement en Europe que l’on rencontre à l’état sauvage de l’Europe Centrale à la Sibérie ainsi qu’en Amérique du Nord.
Parties utilisées
Fruits
Principaux constituants
Huile essentielle, lipides insaturés, flavonoïdes
Propriétés
– Stimulant
– Carminatif
– Stomachique
– Galactogène
Indications
Troubles digestifs : ballonnements, lenteur digestive, éructations, flatulences, douleurs
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min, 5g de graines de carvi pour 500ml d’eau chaude par jour.
Informations
Le carvi entre dans la composition de notre mélange digestif n°1.
Ribes nigrum
Grossulariacées
Synonymes
Groseillier noir
Botanique
Petit arbuste des bois du centre, du nord et de l’est de l’Europe, cultivé majoritairement en Bourgogne. Des grappes de fleurs rougeâtres donnent naissance à des petites baies globuleuses noires.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Flavonoïdes, acides phénols, prodelphinidols et pigments anthocyaniques
Propriétés
– Diurétique
– Antirhumatismal
– Anti-inflammatoire et analgésique
– Antihypertenseur
– Hypoglycémiant
Indications
– Douleurs articulaires, arthrose, rhumatismes
– Rétention d’eau, oedèmes, goutte
– Hypertension artérielle
– Troubles microcirculatoires
– Adjuvant des régimes amaigrissants
– Lithiase urinaire
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Déconseillé chez l’enfant de moins de 18 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
Faire infuser durant 15 min, 25g de plante pour 500ml d’eau chaude, 3 à 4 tasses par jour.
Informations
Les feuilles de cassis se trouvent dans nos mélanges anticholestérol, antirhumatismal, antiseptique urinaire et circulation.
Erythroea centaurium
Gentianacée
Synonymes
Herbe à la fièvre, herbe au centaure, herbe au chiron, file de terre, gentianelle, erythrée.
Botanique
Plante herbacée plutôt basse, formant une tige érigée aux extrémités ramifiées, aux feuilles basales en rosette, aux fleurs roses. Elle pousse dans les pâturages humides.
Parties utilisées
Sommités fleuries
Principaux constituants
Principes amers (érytaurine, érythramarine, …), résines.
Propriétés
– Apéritif , carminatif
– Fébrifuge , tonique
– Cholérétique
– Stomatique
Indications
– Inappétence
– Faiblesse générale (anémie, convalescence, fièvre)
– Paresse digestive
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser bouillir et infuser 10 min, 2 c. à soupe de plante pour un litre d’eau chaude, 3 tasses par jour avant les repas.
Usage externe
En décoction : laisser bouillir 2 à 3 minutes, 2 poignées pour un litre d’eau. En friction du cuir chevelu matin et soir ( chutes de cheveux et anti-poux)
Prunus cerasus
Rosacées
Synonymes
Cerasus vulgaris, griottier
Botanique
Le cerisier est un arbre fruitier commun. Il s’agit de la queue de cerise aigre, drupe rouge vif comme la cerise mais de saveur acide, que l’on utilise en phytothérapie.
Parties utilisées
Pédoncules
Principaux constituants
Flavonoïdes, glycoside d’isoflavone, sels de potassium
Propriétés
– Diurétique
– Laxatif
– Rafraîchissant
– Astringent
Indications
– Insuffisance rénale
– Néphrite, cystite, calcul urinaire
– Oedème
– Constipation
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction ou en infusion durant 15 min, 10g pour 1l d’eau chaude par jour
Informations
La queue de cerise est présente dans nos mélanges amaigrissants A et B
Cnicus benedictus
Astaracée
Synonymes
Centaurée béni, centaurée sudorifique
Botanique
Plante annuelle cultivée à des fins médicales. La tige florifère est dressée, ramifiée, les rameaux étant bien écartés les uns des autres et couverts de poils laineux. Les feuilles, vert pâle, sont bordées de dents épineuses. Les capitules de fleurs jaunes sont entourées d’un involucre développé, dont les bractées extérieures, vertes, plus grandes que les autres, ressemblent aux feuilles. Les bractées intérieures portent une longue pointe piquante.
Parties utilisées
Sommités fleuries
Principaux constituants
Tanin, cnicine (principe amer)
Propriétés
– Tonique
– Digestif
– Fébrifuge
– Diurétique, éliminateur de l’acide urique
Indications
– Inappétence
– Affections hépatiques et rénales
– Fièvres
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 5 g de plante par tasse d’eau chaude, 1 tasse avant les 2 repas.
Carduus marianus, silybum marianum
Astaracée
Synonymes
Artichaut sauvage, chardon de Notre-Dame
Botanique
Plante herbacée à feuilles épineuses aux nervures blanches et aux marbrures laiteuses. Les fleurs sont rouge violacées rassemblées en gros capitules.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Cnicine
Propriétés
– Cholagogue
– Stimulant gastrique
– Diurétique
– Tonique
Indications
– Insuffisance hépatique
– Lithiase urinaire, ictère cirrhose
– Hémorroïdes
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 5 g de plante par tasse d’eau chaude, 1 tasse avant les 2 repas.
Cichorium intybus
Asteracées
Synonymes
Herbe à café, chicorée amère, yeux de chat, barbe de capucin
Botanique
Espèce fréquente des bords de route et des talus aux capitules de fleurs bleues
Parties utilisées
Racine, feuille
Principaux constituants
Inuline, lactones sesquiterpéniques, flavonoïdes, acides alcools
Propriétés
– Cholérétique, cholagogue
– Diurétique
– Dépurative
– Laxative léger
– Protectrice du foie
Indications
– Troubles digestifs : ballonnement, éructation, flatulence, lenteur digestive
– Troubles hépato-biliaires
– Adjuvant des régimes amaigrissants
Précautions
Déconseillée chez la femme enceinte, allaitante et l’enfant de moins de 12 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
– Feuille : en infusion durant 15 min, 5g pour 500ml d’eau chaude par jour
– Racine : en décoction durant 15 min, 5g pour 500ml d’eau par jour
Agropyrum repens, triticum repens
Graminée
Synonymes
Froment rampant, herbe à chien
Botanique
Herbe vivace considérée comme mauvaise herbe envahissante et indésirable.
Parties utilisées
Rhizome
Principaux constituants
Minéraux, triticine (polysaccharide et mucilagineux)
Propriétés
– Diurétique
– Dépuratif
– Emollient
Indications
– Calculs urinaires
– Cystites
– Rétention d’eau (œdèmes)
– Oliguries
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction en 2 temps : faire bouillir 30 g dans de l’eau pendant une minute. puis jeter l’eau amère et écraser le chiendent et le faire bouillir à nouveau dans 1200 ml d’eau , jusqu’à obtenir un litre. Boire à volonté.
Chrysanthellum americanum
Astéracée
Synonymes
Chrysantelle
Botanique
Plante herbacée originaire d’Amérique du Sud et commune en Afrique. Les feuilles alternes sont découpées et les fleurs jaunes à orangés sont disposées en capitules.
Parties utilisées
Parties aériennes
Principaux constituants
Saponosides, flavonoïdes et des polyphénols.
Propriétés
– Cholérétique
– Hépato protecteur et anti-radicaux libres
– Veinotonique
– Effet sur la lipolyse
Indications
– Dysfonctionnement hépatique (hépatites virales ou médicamenteuse, cirrhose)
– Calculs biliaires, urinaire, salivaires
– Insuffisance veineuse (maladie de Raynaud, …)
– Excès de lipides dans le sang (cholestérol et triglycérides)
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
– Pour les affections hépato-biliaires: en décoction 6 à 9 g par tasse , boire 4 tasses par jour, 15 jours par mois.
– Pour les calculs urinaires et salivaires: en décoction 9 à 12 g par tasse, boire 4 tasses par jour , 20 jours par mois.
Chelidonium majus
Papaveracées
Synonymes
Herbe aux verrues, grande éclaire, herbe d’hirondelle
Botanique
Cette plante herbacée, vivace de 30 à 80 cm, pousse dans les murs, les décombres et les zones périurbaines d’Europe et d’Asie tempérée.
Parties utilisées
Plante entière
Principaux constituants
Alcaloïdes (latex = chélidonine, sanguinarine, acide chélidonique, stylopine, spartéine), caroténoïdes
Propriétés
– Cholagogue, cholérétique
– Antispasmodique
– Diurétique
– Hypotenseur
– Antiviral, antibactérien
Indications
– Troubles de la vésicule biliaire, troubles gastriques et duodénaux
– Angine de poitrine, athérosclérose
– Hypertension
– Asthme
– Ophtalmie
Précautions
Seule la plante sèche peut être utilisée en infusion, jamais la plante fraîche.
Déconseillé chez l’enfant de moins de 12 ans et la femme enceinte.
Mode d'utilisation
Usage interne
Faire infuser pendant 10min, 7g de chélidoine pour 500ml d’eau chaude et boire 3 tasses par jour entre les repas
Usage externe
Décoction pour bains oculaires
Informations
Le latex frais appliqué quotidiennement sur une verrue la ferait disparaître. Ne pas appliquer sur une peau saine car cette sève est caustique. Faire attention aux yeux.
Le nom de chélidoine vient du grec chelidôn qui signifie hirondelle car la plante débuterait sa floraison à l’arrivée des oiseaux et la terminerait à leur départ.
Quercus robur
Fagacées
Synonymes
Quercus pedunculata
Botanique
Arbre majestueux commun dans les bois frais de toute l’Europe
Parties utilisées
Ecorce
Principaux constituants
Quercitanin
Propriétés
– Antidiarrhéique
– Tonique astringent
Indications
– Diarrhée
– Faiblesse générale
En externe
– Angine
– Pertes blanches
– Ulcères atones, engelures, dermatoses
– Fistule anale
– Hémorroïdes
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Possible diminution de l’absorption des autres médicaments.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction pendant 10 min une poignée par litre d’eau chaude
Usage externe
En décoction pendant 10 min deux poignées par litre d’eau chaude
Citrus limonum risso
Rutacées
Botanique
Arbre méditerranéen avec des fruits jaunes pâles.
Parties utilisées
Ecorce
Principaux constituants
HE (limonène), flavonoïdes, acide ascorbique
Propriétés
– Anti-infectieux
– Tonique
– Antiseptique
Indications
– Fatigue
– Infections
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : comme parfum pour des mélanges de plantes.
Cymbopogon nardus
Graminée
Synonymes
Zébé citronnelle
Botanique
Grande plante vivace à feuilles longues , à nervures parallèles, étroites et coupantes.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
HE (citronnellal , géraniol), principe analogue à l’insuline
Propriétés
– Digestif
– Antidiarrhéique
– Diabète
Indications
– Digestion difficile
– Diabéte
– Insectifuge
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. La citronnelle, utilisée comme plante médicinale, est déconseillée aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 3 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 4 c à soupe pour un litre d’eau. A boire dans la journée.
Cochlearia officinalis
Crucifère
Synonymes
Herbe au scorbut, herbe aux cuillers, cranson officinal
Botanique
Plante herbacée vivace ou bisannuelle. Les feuilles vertes foncées sont pétiolées et épaisses à la base et plus petites sur la tige.Les fleurs sont blanches en grappes
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Tanin, vitamine C, iode, et sels minéraux.
Propriétés
– Antiscorbutique
– Stimulant
– Stomatique
Indications
– Carences
– Scorbut
– Atonie digestive
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
– En infusion : laisser infuser 10 min, un c. à dessert par tasse d’eau chaude. Boire une tasse avant chaque repas.
– Les feuilles fraîches peuvent être manger en salade.
Combretum raimbaultii, Combretum micranthum
Combrétacée
Synonymes
Kinkéliba
Botanique
Arbrisseau touffu des zones arides soudanienne
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Tanin, bétaïne, nitrate de potassium
Propriétés
– Cholérétique
– Diurétique
– Purgatif
Indications
– Insuffisance hépatique
– Lithiase biliaire
– Constipation
– Complications sanguines graves du paludisme.
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction 10 min, 10 g de plante pour un litre d’eau, boire 3 à 4 tasses par jour.
Symphytum officinale
Boraginacées
Synonymes
Symphytum consolida, grande consoude, herbe aux coupures, langue de vache
Botanique
Plante envahissante des lieux humides, elle peut mesurer jusqu’à 1 m de haut.
Parties utilisées
Racines
Principaux constituant
Allantoïne, mucilages, tanins
Propriétés
– Cicatrisant
– Adoucissant et antiprurigineux
– Astringent
Indications
– Douleurs articulaires, entorse, contusion
– Crevasses, écorchures, gerçures, brûlures et piqûres d’insectes
– Myalgies dorsales
– Ulcères de jambe
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
En raison d’un risque hépatotoxique, l’utilisation doit être limitée à un usage local et pas plus de 4 à 6 semaines par an.
Mode d'utilisation
Usage externe
En macération durant une nuit après avoir fait bouillir pendant 15 min, 150 gr de racines de consoude pour 1L d’eau.
Papaver rhoeas
Papaveracées
Synonymes
Pavot sauvage, pavot des champs, pavot des moissons, ponceau, pavot rouge
Botanique
Plante annuelle que l’on rencontre au bord des chemins, dans les jachères et les terrains en friche.
Le coquelicot était à l’origine une plante messicole (se trouvant dans les moissons) avant l’utilisation intensive d’herbicides dans les cultures.
Le coquelicot a une tige velue et des feuilles découpées. La fleur est composée de quatre pétales rouges tachés de noir à la base. Les étamines, au centre de la fleur, sont également noires. Son fruit est appelé capsule et dissémine des petites graines noires au gré du vent.
Parties utilisées
Pétales
Principaux constituants
Anthocyanosides (cyanidol) qui lui donne sa couleur, alcaloïdes et mucilages
Propriétés
– Sédatif
– Antitussif
– Antispasmodique
– Adoucissant
Indications
– Insomnie des personnes délicates, des enfants et des personnes âgées
– Nervosité
– Toux
– Tachycardie de l’adulte
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser pendant 15 min, 10g de pétales pour 500ml d’eau.
A boire en 3 fois au cours de la journée en cas de nervosité, palpitations cardiaques ou toux.
A boire le soir en cas de troubles du sommeil.
Usage externe
En cataplasme en cas d’inflammation des paupières
Coriandrum sativum
Ombellifère
Botanique
Plante herbacée à feuilles supérieures divisées. Les fruits globuleux de couleur brun clair.
Parties utilisées
Fruits
Principaux constituants
HE (linalol)
Propriétés
– Stomachique
– Eupeptique
– Carminative
– Apéritif
Indications
– Dyspepsie
– Douleurs abdominales liées à la digestion
– Aérophagie
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 à 15 min, 1 g de plante par tasse d’eau chaude, 2 à 3 tasses par jour après les repas
Curcubita pepo
Curcubitacée
Synonymes
Citrouille
Botanique
Plante herbacée rampante avec de longues tiges auxquelles de grandes feuilles sont attachées. Les fleurs sont jaunes orangées et les fruits ressemblent à de grosses baies dont la chair se cuisine et les graines se consomment en amuse-gueule.
Parties utilisées
Graines
Principaux constituants
Huile riche en acide linoléique, des protéines , acide-aminés , vitamine E et des oligoéléments.
Propriétés
– Vermifuge
– Effets sur la vessie
– Effets contre l’hypertrophie bénigne de la prostate
Indications
– Vers (tænia et schistosomes)
– Relaxation de la musculature, augmentation du volume de la vessie
– Réduction des mictions
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Déconseillé aux enfants de moins de 18 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
– 5 à 15 g en 2 prises / jour.
Cuminum cyminum
Ombellifères
Botanique
Plante herbacée à feuilles divisées. Les fruits sont jaunâtres, velus et aromatiques.
Parties utilisées
Fruits
Principaux constituants
HE (aldéhyde cuminique)
Propriétés
– Carminatif
– Digestif
– Galactogène
– Diurétique
Indications
– Dyspepsie
– Aérophagie
– Lactation
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser bouillir et infuser 10 min,1 c. à café par tasse d’eau , 1 tasse après chaque repas.
Curcuma longa
zingibéracée
Synonymes
Safran des Indes
Botanique
Herbe vivace dont son rhizome jaune orangé dégage à la cassure une forte odeur aromatique.
Parties utilisées
Rhizome
Principaux constituants
Minéraux, amidon, HE riche en sesquiterpènes, polyphénols
Propriétés
– Cholagogue, cholérétique et antiradicaux libres
– Anticholestérol
– Anti-inflammatoire
– Antiulcéreux
Indications
– Troubles digestifs
– Insuffisance hépatique
– Arthrose, arthrite rhumatoïde
– Cholestérol
Précautions
Contre-indiqué en cas d’obstruction biliaire, femmes enceintes ou allaitantes
Mode d'utilisation
Usage interne
Décoction: 4 cuillerées à soupe pour 1 litre d’eau froide. Porter à ébullition douce et laisser infuser 10 min feux éteint avant de filtrer.
1.5 à 3 g de poudre de rhizome telle quelle ou sous forme de gélules.
Cupressus sempervirens
Cupressacées
Botanique
Conifère à la silhouette élancée caractéristique du pourtour méditerranéen, il est originaire d’Orient. Les rameaux serrés formes une cime pointue. Les feuilles en écailles sont étroitement imbriquées.
Parties utilisées
Fruit (cône femelle, noix ou galbule)
Principaux constituants
Acides diterpéniques, dimères et oligomères proanthocyanidines, huile essentielle
Propriétés
– Antiviral, antiseptique
– Veinotonique
– Vasoconstricteur
– Protecteur des capillaires
– Anti-énurétique
Indications
– Couperose, fragilité capillaire
– Hémorroïdes, jambes lourdes, varices, saignements utérins de la pré-ménopause
– Enurésie
– Affections hivernales
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction pendant 15 min, 5 g de noix de cyprès pour 250 ml d’eau chaude par jour
Centella asiatica
Apiacées
Synonymes
Hydrocotyle asiatica
Botanique
Plante herbacée vivace aux petites feuilles arrondies que l’on rencontre en Inde et dans tous les pays de l’Océan Indien.
Parties utilisées
Parties aériennes
Principaux constituants
Saponosides, flavonols, polyines, triterpènes
Propriétés
– Cicatrisant des plaies superficielles
– Adoucissant et antiprurigineux des affections dermatologiques
– Tonique veino-lymphatique
– Stimule la biosynthèse du collagène, renforce l’élasticité de la peau
Indications
– Insuffisance veineuse : jambes lourdes, hémorroïdes
– Ecchymoses, pétéchies
– Crevasses, écorchures, gerçures, piqûres d’insectes
– Erythème solaire, brûlures superficielles, érythèmes fessiers
– Prévention des vergetures de la femme enceinte
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
L’hydrocotyle ne s’utilise pas par voie orale.
Mode d'utilisation
Usage externe
En infusion : laisser infuser pendant 10 min, 1 à 3g d’hydrocotyle pour 250ml d’eau chaude
Hamamélis virginiana
Hamamelidacées
Synonymes
Noisetier des sorcières, digitaline des veines
Botanique
Arbre des forêts humides d’Amérique du Nord. Ses branches sont tortueuses et portent des feuilles ovales. Les fleurs sont groupées en petits bouquets, de couleur jaune elles s’épanouissent après la chute des feuilles.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Tanins, flavonoïdes, huile essentielle
Propriétés
– Veinotonique
– Astringent
– Anti-inflammatoire
– Antibactérien
– Hémostatique
– Décongestionnant
Indications
– Insuffisance veineuse : jambes lourdes, hémorroïdes, œdèmes, varices,
– Couperose, fragilité capillaire
– Irritation ou gêne oculaire (en bain)
– Lésion buccale (en bain de bouche)
Précautions
Déconseillé chez le sujet de moins de 18 ans.
Mode d'utilisation
En infusion : faire infuser 15 min, 5 g d’hamamélis pour 500 ml d’eau chaude par jour
Informations
L’hamamélis entre dans la composition de notre mélange circulation.
Harpagophytum procumbens
Pédialacée
Synonymes
Griffe du diable, racine de Windhoek
Botanique
Plante herbacée vivace qui pousse dans les savanes et steppes désertiques d’Afrique du sud. C’est une plante rampante dont les fleurs en forme de trompette sont de couleur rouge violet.
Parties utilisées
Racines secondaires
Principaux constituants
Iridoïdes (harpagoside, procumbide), flavonoïdes, sucres
Propriétés
– Anti-inflammatoire
– Antalgique
– Antirhumatismale
– Antispasmodique
Indications
– Arthrites, rhumatismes
– Inflammations, douleurs
– Inappétence
– Affection de l’estomac
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Déconseillé chez l’enfant.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : 15 min, 5 g de plante pour 500 ml d’eau chaude, à boire dans la journée.
Humulus lupulus
Cannabinacées
Synonymes
Vigne du nord
Botanique
Plante vivace grimpante que l’on rencontre dans les haies et lisières de bois d’Europe et d’Amérique du Nord. Les inflorescences femelles sont appelées cônes, les fleurs sont groupées par deux à la base de chaque sépale. Les cônes de couleur jaune-vert sont regroupés par grappes . Les fleurs mâles sont blanches. Le houblon est cultivé pour la fabrication de la bière et ce depuis le VIIIème siècle en Allemagne.
Parties utilisées
Inflorescences femelles ou cônes
Principaux constituants
Flavonoïdes, huile essentielle, tanins, substances oestrogéniques, oléorésine (lupulin)
Propriétés
– Sédatif
– Galactogène
– Apéritif, digestif, stomachique, dépuratif
– Phytoestrogène
– Antibactérien, antifongique
– Tonique amer
Indications
– Insomnie, nervosité, anxiété, émotivité de l’adulte et de l’enfant
– Stimulation de la lactation chez la mère allaitante
– Troubles digestifs : aérophagie, ballonnements intestinaux, digestion difficile, flatulences
– Stimulation de l’appétit
– Troubles de la ménopause : instabilité, hyperexcitabilité, insomnie, états de stress, acné rosacée, bouffées de chaleur, léger hirsutisme
– Syndromes prémenstruels, règles douloureuses ou insuffisantes, hyperexcitation sexuelle
– Enurésie
– Ejaculation précoce
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Déconseillé aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 12 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
Infusion : faire infuser 10 min, 5g pour 500ml d’eau chaude à boire dans la journée
Informations
Cette plante entre dans la composition de notre mélange galactogène.
Un oreiller rempli de cônes de houblon peut aider les enfants insomniaques ou qui font pipi au lit.
Desmodium adscendens
Fabacées
Botanique
Plante sauvage et vivace, à feuilles multiples, originaire d’Afrique de l’Ouest. Rampante ou grimpante, cette plante prend appui sur les troncs des cacaoyers ou des palmiers à huile. Les feuilles sont velues et trifoliées, les fleurs sont mauves et des fruits sont sous forme de gousses.
Parties utilisées
Parties aériennes
Principaux constituants
Flavonoïdes, alcaloïdes d’isoquinoline, acides gras, saponosides, anthocyanosides, dérivés de tryptamine.
Propriétés
– Hépato protecteur
– Antispasmodique
– Antiallergique, antiasthmatique
Indications
– Effets indésirables liés à la chimiothérapie
– Prévention de la crise d’asthme
– Hépatiques virales (A, C) et cirrhoses
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Déconseillé à la femme enceinte et allaitante et à l’enfant de moins de 12 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
– En infusion : laisser infuser 15 min, 10 g de plante par litre d’eau chaude, à boire dans la journée.
– En EPS : 1 à 2 c. à café à prendre dans un grand verre d’eau avant le repas du midi. Commencer 3 jours avant et arrêter une semaine après.(protocole de prévention des effets secondaires de la chimiothérapie).
Echinacea purpurea
Astéracées
Botanique
Plante herbacée des prairies d’Amérique du Nord, elle a été introduite en Europe dans les années 1930. Son capitule de grande taille est caractéristique avec les fleurs tubulées pourpres qui forment un dôme et les fleurs ligulées tombantes de couleur rose.
Parties utilisées
Racines
Principaux constituants
Polysaccharides, alkylamides, polyines, composés phénoliques, huile essentielle
Propriétés
– Prévention des maladies hivernales (grippe, rhume, maux de gorge, …)
– Herpès
– Cystites
– Candidoses
Précautions
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante et chez les enfants de moins de 12 ans;
Ne pas utiliser en cas de maladie auto-immune, d’immunodéficience et de maladies de la lignée blanche.
Ne pas dépasser huit semaines de traitement.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 2,5 g d’ échinacée pour 250 ml d’eau chaude, une à trois fois par jour.
Rosa canina
Rosacées
Synonymes
Cynorhodon, rosier des haies, gratte-cul, rosier des chiens, rosier sauvage, Rosa pendulina
Botanique
Arbuste des bois et des haies atteignant 2 à 3 m de haut, les branches sont recouvertes d’épines et les fleurs sont roses pâles.
Parties utilisées
Baie, pseudo-fruit
Propriétés
– Astringent
– Tonique
– Immunostimulant
– Diurétique
– Antianémique
– Anti-diarrhéique
– Anti-inflammatoire
Indications
– Infections hivernales : otites, sinusites, rhino-pharyngites, trachéo-bronchites
– Diarrhées, dysenteries
– Asthénie, fatigue, manque de vitamine, croissance
– Hémorragies
– Calcul urinaire
– Douleurs articulaires, arthrose de la hanche ou du genou
– Aide à la prise de poids
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : 15 min dans l’eau bouillante à raison de 10 g pour 500 ml d’eau chaude par jour
Eleutherococcus senticosus
Araliacée
Synonymes
Buisson du diable, ginseng de Sibérie
Botanique
Arbuste épineux originaire de Sibérie dont la tige comporte une feuille de trois à cinq folioles couvertes d’épines sur les deux faces.
Parties utilisées
Racines
Principaux constituants
Eleuthérosides, coumarines, polysaccharides
Propriétés
– Adaptogène
– Immunostimulant
– Antiasthénique
– Antistress
– Stimulant physique
Indications
– Asthénie
– Fatigue
– Stress
– Perte de la concentration
– Affections virales
Précautions
Déconseillé chez la femme enceinte et allaitante , chez l’enfant de moins de 12 ans. Contre-indiqué en cas d’hypertension artérielle. Contre-indiqué chez les personnes suivant un traitement anticoagulant.
Faire une cure de 3 semaines par mois pendant 2 mois en faisant une pose de 15 jours entre les cures.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : 1 c. à soupe par tasse .Porter à ébullition puis laisser infuser une nuit puis filtrer. Boire une tasse le matin.
Epilobium parviflorum
Onagracées
Synonymes
Epilobe à petites fleurs
Botanique
Plante herbacée européenne de grande taille, ses fleurs roses violacées sont disposées en épi.
Parties utilisées
Parties aériennes
Principaux constituants
Ellagitanins, flavonoïdes, béta-sitostérol
Propriétés
– Anti-inflammatoire
– Action sur la prostate, inhibitrice de la libération de prostaglandines
– Anti-œdémateuse
Indications
– Troubles mictionnels dans l’hypertrophie bénigne de la prostate
– Adénome bénin de la prostate
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 2 g dans 250 ml d’eau chaude par jour, 20 jours par mois
Berberis vulgaris
Berbéridacées
Synonymes
Berbéris vulgaire, vinettier, oseille des bois, vinaigrette, pisse-vinaigre
Botanique
Arbrisseau vivace , touffu et épineux à feuilles ovales et finement dentelées. Les fleurs jaunes sont en grappes et les baies rouges.
Parties utilisées
Racine
Principaux constituants
Alcaloïde (berbérine)
Propriétés
– Tonique
– Stomachique
– Apéritif
– Cholagogue
– Diurétique
Indications
– Dyspepsies avec inappétence
– Lithiase biliaire et rénale
– Constipation
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 20 g de plante pour 500 ml d’eau chaude, 2 à 3 tasses par jour.
Sisymbrium officinalis
Crucifère
Synonymes
Herbe aux chantres, vélar, moutarde des haies
Botanique
Plante herbacée qui porte à sa base des feuilles pétiolées et divisées en plusieurs lobes.Les fleurs sont petites et jaunes. Elles sont rassemblées en grappe à l’extrémité de la tige.
Parties utilisées
Plante entière
Principaux constituants
Substances soufrées (isothiocyanates,.. )
Propriétés
– Expectorant
– Mucolytique
– Efficace contre l’enrouement
Indications
– Toux
– Affections bronchiques
– Maux de gorge, enrouements , affections buccales
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min, 10 g de plante pour 500 ml d’eau chaude, à boire dans la journée.
Eschscholtzia californica
Papaveracées
Synonymes
Pavot de Californie
Botanique
Plante annuelle herbacée au feuillage finement découpé et aux fleurs orangées.
Cette plante originaire de Californie, du Nord du Mexique et de l’Arizona a été introduite à la fin du XVIIIème siècle en Europe. Aujourd’hui, c’est une plante ornementale de nos jardins.
Parties utilisées
Plante entière
Principaux constituants
Alcaloïdes (pavine, protopine), caroténoïdes (donnent la couleur aux pétales)
Propriétés
– Sédatif légèrement hypnotique
– Anxiolytique
– Analgésique
– Spasmolytique
Indications
– Difficulté d’endormissement chez l’enfant et l’adulte
– Anxiété, nervosité
– Cauchemars
– Mal de tête, migraine, névralgie
– Psoriasis
– Enurésie
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser pendant 15 min, 6 à 10g de plante pour 500ml d’eau
A boire en 3 fois au cours de la journée en cas d’anxiété
A boire le soir après le repas et avant le coucher en cas de troubles du sommeil
Informations
Il faut plusieurs semaines de traitement avant de rééduquer le sommeil !
Eucalyptus globulus
Myrtacées
Synonymes
Arbre à fièvre, gommier bleu
Botanique
Grand arbre originaire d’Australie composé de feuilles lancéolées mais aussi ovales pour les jeunes pousses.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
HE (1.8 cinéole), tanins, flavonoïdes et des dérivés de phloroglucinol.
Propriétés
– Expectorant
– Fluidifiant des sécrétions bronchiques
– Tonique
– Antibactérien
– Anti-inflammatoire
– Anti-diabétique
Indications
– Rhume, rhinite, angine
– Affections bronchiques
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante et chez l’enfant de moins de 3 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min,20 g de plante pour 500 ml d’eau chaude, à boire dans la journée.
Usage externe
En inhalation de l’infusion 15 min , 2 à 3 fois/ jour.
Eupatorium cannabinum
Composée
Synonymes
Origan des marais, herbe de Ste Cunégonde, chanvre d’eau, chanvrine
Botanique
Plante vivace qui ressemble au chanvre et qui pousse dans les zones humides. Odeur fétide
Parties utilisées
Parties aériennes
Principaux constituants
Résine, tanin, inuline, fer, principe amer
Propriétés
– Laxatif doux
– Cholagogue
– Tonique
– Dépuratif
Indications
– Constipation
– Insuffisance biliaire,
– Congestion hépatique
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 20 g de plante pour un litre d’eau, à boire dans la journée.
Euphrasia officinalis
Scrophulariacées
Synonymes
Casse-lunettes, brise-lunettes
Botanique
Petite annuelle aux fleurs minuscules
Parties utilisées
Parties aériennes
Principaux constituants
Iridoïdes, flavonoïdes, tanins
Propriétés
– Astringent
– Anti-inflammatoire
– Vulnéraire à action vasculaire
– Analgésiant léger des muqueuses
Indications
– Affections oculaires : conjonctivites, blépharites, fatigues visuelles, kératites
– Coryza
– Pharyngites, stomatites
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, une cuillérée à dessert par tasse d’eau chaude
Foeniculum vulgare
Apiacées
Synonymes
Fenouil commun, fenouil des vignes
Botanique
Originaire du bassin méditerranéen, cette plante peut atteindre 2m de haut. Ses feuilles sont finement découpées et ses fleurs jaunes verdâtres forment de grandes ombelles. Toute la plante dégage une agréable odeur anisée.
Parties utilisées
Graines
Principaux constituants
Huile essentielle, acides-phénols, flavonoïdes, coumarines
Propriétés
– Carminatif
– Eupeptique
– Galactogène
– Antispasmodique
– Anti-inflammatoire
– Analgésique
– Diurétique
Indications
– Troubles digestifs : ballonnement, lenteur digestive, éructation, flatulence
– Douleurs digestives
– Montée laiteuse difficile ou insuffisante
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min, 5g pour 500ml d’eau chaude par jour, pour le nourrisson, une dizaine de graines pour 50ml
Informations
Les graines de fenouil entre dans la composition de notre mélange digestif n°1 et dans notre mélange galactogène.
Trigonella foenum graecum
Fagacée(papilionacée)
Synonymes
Trigonelle, sénégrain, foingrec, sénégré
Botanique
Plante herbacée annuelle comportant des feuilles pétiolées à trois folioles. Les fruits en formes d’haricots contiennent des graines jaunâtres.
Parties utilisées
Graines
Principaux constituants
Protéines, acides aminés, mucilages, huile
Propriétés
– Apéritif
– Apport nutritif
– Hypoglycémiant et hypocholestérolémiant
– Emollient
Indications
– Apport nutritionnel, maigreur( favorise le prise de poids)
– Stimulant de l’appétit
– Convalescence, anémie, fatigue
– Stimulant de la lactation
– Diabète de type 2
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Contre-indiqué chez la femme enceinte car le fenugrec pourrait provoquer des contractions. L’effet hypoglycémiant peut interférer les traitements chez les diabétiques.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : 30 à 50 gr par litre d’eau .Porter à ébullition puis laisser infuser 10 min avant de filtrer. Boire une tasse avant chaque repas.
-1/2 c. à café de graines concassées ou en poudre, 3 fois par jour avant chaque repas avec un verre d’eau.
Usage externe
– En bain : 3 c. soupe par litre d’eau. Porter à ébullition puis laisser infuser 15 min avant de filtrer, puis incorporer l’infusion au bain.
– En cataplasme : 4 c. à soupe de poudre avec de l’eau pour obtenir une pâte .Puis appliquer sur la zone enflammée.
Ruscus aculeatus
Liliacées
Synonymes
Petit houx, fragon épineux, fragon piquant
Botanique
Petite plante ligneuse dont le fruit rouge se développe au milieu d’une fausse feuille coriace et terminée par un aiguillon. Cette plante est très commune dans les bois et taillis d’Europe, on la rencontre également en Afrique du Nord.
Parties utilisées
Rhizome
Principaux constituants
Saponosides stéroïdiques, stérols
Propriétés
– Diurétique
– Vasoconstricteur veineux
– Anti-œdémateux
– Anti-inflammatoire
– Anti-hémorroïdaires
Indications
– Hémorroïdes
– Jambes lourdes
– Varices
– Rétention d’eau, œdèmes
– Crampes des membres inférieurs
Précautions
L’usage du fragon est réservé à l’adulte.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou qui allaite.
Consulter si les symptômes persistent plus de deux semaines.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : 10g de fragon pour 500ml d’eau à boire dans la journée
Fragaria vesca
Rosacées
Botanique
Petite plante herbacée que l’on trouve dans les bois, les haies et cultivée dans les jardins.
Parties utilisées
Racines, feuilles
Principaux constituants
Tanins, flavonoïdes
Propriétés
– Tonique astringent, antidiarrhéique
– Diurétique
– Hémostatique
– Antirhumatismal
Indications
– Diarrhées
– Hémorragies intestinales
– Rhumatisme, goutte
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction 10 min, 5 g pour 500 ml d’eau chaude par jour
Rubus idaeus
Rosacées
Botanique
Plante épineuse aux feuilles composées que l’on rencontre dans les jardins et qui donne la framboise.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Tanins
Propriétés
– Astringent
– Diurétique
– Régulateur de la fonction œstrogénique
Indications
– Ménopause
– Règles espacées ou douloureuses
– Puberté tardive
– Affections rénales
– Préparation à l’accouchement
– Diarrhée
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : 3 feuilles par tasse d’eau chaude à laisser infuser 10 minutes, boire trois tasses par jour.
Fraxinus excelsior
Oléacées
Synonymes
Quinquina d’Europe, fayard
Botanique
Grand arbre européen des bois et bords de rivières, il peut atteindre 30 à 40 m de haut. Ses feuilles sont composées de plusieurs folioles.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Tanins, flavonoïdes, coumarines, sécoiridoïdes, triterpènes, acides phénols et mannitol
Propriétés
– Antirhumatismal, antiarthritique
– Anti-inflammatoire
– Laxatif
– Diurétique
– Dépuratif
Indications
– Rhumatisme, douleurs articulaires, arthrose, arthrite
– Goutte
– Rétention d’eau, œdèmes
– Faciliter l’élimination urinaire et digestive
– Adjuvant des régimes amaigrissants
– Etats fébriles
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
Faire infuser 15 min, 10 g de feuilles pour 500 ml d’eau chaude, 2 ou 3 tasses par jour
Usage externe
Une poignée de feuille par litre d’eau. Décoction 15 min en compresses (rhumatisme, goutte)
Informations
La feuille de frêne se trouve dans nos mélanges anticholestérol, antirhumatismal et constipation.
Fucus vesiculosus
Fucacées
Synonymes
Varech vésiculeux
Botanique
Algues brunes pérennes que l’on rencontre sur les côtes des mers tempérées et froides de l’hémisphère Nord. Elles sont accrochées aux rochers par des disques adhésifs.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Polyphénols, polysaccharides, protéines, caroténoïdes, vitamines, alginates, iode, mucilages
Propriétés
– Adjuvant des traitements amaigrissants
– Stimulant thyroïdien
– Laxatif
– Immunostimulant
– Reminéralisant
– Anticellulite
Indications
– Obésité
– Inflammations ganglionnaires non évolutives
– Troubles thyroïdiens
– Etat de fatigue et de convalescence, sénescence
– Acidité gastrique, reflux gastrique
Précautions
Ne pas utiliser chez la femme enceinte et la femme allaitante.
L’utilisation n’est pas judicieuse chez les enfants.
Un avis médical est fortement recommandé.
Pas plus d’un mois d’utilisation dans l’indication de perte de poids.
Ne pas utiliser en cas d’hyperthyroïdie.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : une cuillère à café par tasse à faire bouillir 5 min. Boire 2 à 4 tasses par jour avant ou entre les repas.
Informations
Le fucus se trouve dans nos mélanges amaigrissants A et B.
Fumaria officinalis
Fumariacée
Synonymes
Fiel de terre, pisse-sang, herbe à la jaunisse, herbe à la veuve, pied-de-géline
Botanique
Petite plante herbacée dont les fleurs à corolles rose violacées sont disposées en grappe.
Parties utilisées
Plante entière
Principaux constituants
Alcaloïdes (protopine, fumaricine, fumaritrine,..), tanins , minéraux
Propriétés
– Dépuratif, purgatif doux
– Tonique
– Cholagogue
– Cholérétique
Indications
– Congestion hépatique (régulatrice des flux biliaires), ictère
– Anémie, pléthore (surabondance de sang dans les artères)
– Hypertension
– Dermatoses
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Déconseillé chez l’enfant de moins de 18 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min, 50 g de plante pour un litre d’eau chaude. Boire 2 à 3 tasses dans la journée avant les repas, 10 jours par mois. Car un usage prolongé est sédatif, amaigrissant.
Usage externe
– Don suc est préconisé contre le prurit et la gale.
– En infusion : appliquer en compresses contre les dermatoses.
Alpinia officinarum
Zingibéracée
Botanique
Plante asiatique de la famille du gingembre
Parties utilisées
Racine
Principaux constituants
Flavonoïdes, terpènes
Propriétés
– Stomachique
– Apéritif
– Anti-vomitif
– Anti-inflammatoire
– Aphrodisiaque
Indications
– Arthrose
– Augmentation de la libido
– Nausée
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En gélule : 1200 – 1400 mg de poudre par jour , en cures de 3 semaines par mois.
En infusion ou en cuisine .Attention le galanga est plus épicé que le gingembre.
Galega officinalis
Papilionacée
Synonymes
Lilas d’Espagne, Faux Indigo, Lavanèse
Botanique
Plante herbacée vivace à grande tige dont les fleurs en grappe sont plus développées que les feuilles.
Parties utilisées
Plante entière
Principaux constituants
Alcaloïde (galégine)
Propriétés
– Hypoglycémiant
– Galactagogue
– Diurétique
Indications
– Diabéte
– Allaitement
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min, 15 g de plante pour un litre d’eau chaude, à boire dans la journée.
Rubia tinctorum
Rubiacée
Synonymes
Rouge des teinturiers
Botanique
Plante herbacée grimpante. La tige est munie de crochets et les fleurs jaunes sont disposées à la cyme des tiges.
Parties utilisées
Racines
Principaux constituants
Glucosides (substances colorantes)
Propriétés
– Diurétique
– Cholérétique
– Anti lithiasique urinaire
Indications
– Insuffisance biliaire
– Lithiase urinaire (phosphates)
– Constipation
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser bouillir et infuser 10 min, une c. à café par tasse d’eau. Boire 2 tasses dans la journée, entre les repas (goût âcre).
Vitex agnus castus
Verbenacées
Synonymes
Herbe aux moines, poivre des moines
Botanique
Plante originaire d’Asie centrale, on le retrouve à l’état sauvage dans le pourtour méditerranéen et en Asie occidentale. Cet arbuste pouvant atteindre 6m de haut aime les endroits chauds et humides. Ses feuilles sont palmées et ses fleurs violacées sont disposées en épi. Cette plante a une odeur de poivre.
Parties utilisées
Fruits
Principaux constituants
Iridoïdes, flavonoïdes, diterpènes, huile essentielle, triglycérides
Propriétés
– Sédatif nerveux et sexuel
– Emménagogue
– Analgésique
Indications
– Règles douloureuses
– Nervosité de l’adulte
– Troubles mineurs du sommeil
– Irrégularités du cycle menstruel
– Douleurs prémenstruelles
– Douleurs mammaires
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Contre-indication chez la femme enceinte ou allaitante.
Déconseillé chez les sujets de moins de 18 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser une cuillère à soupe de gattilier par tasse d’eau pendant 15 min. Boire 2 à 4 tasses par jour
Juniperus communis
Cupressacées
Botanique
Arbrisseau des lieux pierreux et des bois secs aux feuilles piquantes. Il se rencontre dans toute l’Europe. Le fruit est improprement appelé baie, c’est en réalité un malacône formé de trois écailles soudées de couleur noir-bleuâtre à maturité.
Parties utilisées
« Baies » ou cônes fructifères
Principaux constituants
Huile essentielle, tanins, flavonoïdes, biflavonoïdes, coumarine
Propriétés
– Diurétique
– Apéritive
– Digestive
– Antiseptique urinaire
– Hypoglycémiant
Indications
– Elimination rénale de l’eau
– Troubles urinaires bénins, cystite
– Manque d’appétit
– Digestion difficile
Précautions
Déconseillé chez la femme enceinte et chez les patients atteints d’une inflammation des reins.
Le traitement se limitera à un mois.
Le genévrier peut modifier le taux de glucose chez les diabétiques.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : laisser 5g de baies par litre d’eau pendant 10 min
Informations
La baie de genièvre entre dans la composition de notre mélange diabète.
Gentiana lutea
Gentianacées
Synonymes
Quinquina du pauvre, grande gentiane, gentiane jaune
Botanique
Plante des montagnes (entre 500 et 1800m) aux longues racines charnues, elle peut mesurer jusqu’à 2m de haut. Les fleurs jaunes sont groupées à l’aisselle des feuilles de la tige.
Parties utilisées
Racines
Principaux constituants
Séco-iridoïdes, xanthones, alcaloïde, acides phénols, oligosaccharides
Propriétés
– Stimulant de la motricité et des sécrétions gastriques
– Apéritif
– Fébrifuge
– Tonique amer
– Eupeptique
– Antidépresseur
– Antiparasitaire
Indications
– Fatigue avec manque d’appétit
– Asthénie
– Troubles digestifs, douleurs à l’estomac, nausées, flatulences
– Dépression
– Parasites intestinaux
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Déconseillée chez la personne de moins de 18 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En macération : durant 4h faire macérer 3 à 8g de racines de gentiane dans 100 à 250ml d’eau par jour
Sarothamnus scoparius
Fabacées
Synonymes
Cytisus scoparius
Botanique
Arbrisseau des bois et des landes sablonneuses. Les rameaux souples sur lesquels l’on trouve des fleurs jaune d’or isolées ou groupées par deux.
Parties utilisées
Fleurs
Principaux constituants
Flavonoïdes, amines, alcaloïdes
Propriétés
Diurétique
Indications
– Faciliter les fonctions d’élimination urinaire et digestive
– Favoriser l’élimination rénale d’eau
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Déconseillé aux personnes sujettes aux palpitations ou hypertensives.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : 1 cuillère à café de plante par tasse, commencer avec une tasse par jour, ne jamais dépasser les 3 tasses quotidiennes
Zingiber officinale
Zingibéracées
Botanique
Originaire d’Inde, le gingembre est cultivé en Inde, en Chine, au Népal, au Bangladesh, en Asie du Sud-Est et en Afrique. Cette grande plante herbacée (1,5 m) est composée d’un rhizome sur lequel croissent des tiges stériles feuillues et des tiges fertiles avec une inflorescence terminale composée de fleurs jaunes parfumées.
Parties utilisées
Rhizomes
Principaux constituants
Amidon, protéines, lipides, huile essentielle, résine
Propriétés
– Hypocholestérolémiant
– Tonique aromatique, stimulant
– Antivomitif
– Protecteur hépatique et cholérétique
– Antiulcéreux
– Anti-inflammatoire
– Antioxydant
Indications
– Prévention du mal des transports
– Aérophagie, digestions difficiles, dyspepsie, manque d’appétit, nausée
– Fatigue, asthénie, impuissance, convalescence
– Nausées post-opératoires
– Nausées de la grossesse
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Déconseillé chez l’enfant de moins de 6 ans.
A éviter chez la femme enceinte en cas de lithiases biliaires.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 minutes, 1 à 2 g de rhizomes pour 250 ml d’eau, à prendre 30 min avant le départ contre le mal des transports.
Informations
Le gingembre se trouve dans notre mélange d’épices de Noël.
Ginkgo biloba
Ginkgoacées
Synonymes
Arbre aux quarante écus, arbre de vie, arbre aux cent écus
Botanique
Arbre sacré des temples asiatiques, il est présent sur notre planète depuis 300 millions d’années, avant l’arrivée des dinosaures. Il s’agit du plus ancien arbre de notre planète et c’est le seul représentant de sa famille, à un stade d’évolution entre les gymnospermes et les angiospermes. Actuellement, on ne le rencontre à l’état sauvage que dans certaines forêts d’Extrême-Orient. Cette espèce comporte des individus mâles et des individus femelles, leur espérance de vie est supérieur à 1000 ans. Les
feuilles en forme d’éventail strié sont caduques et se parent d’un jaune d’or à l’automne. Le ginkgo biloba est cultivé en Corée, en Chine, dans le sud-ouest de la France et aux Etats-Unis d’Amérique pour son usage officinal.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
flavonoïdes, terpènes, proanthocyanidols
Propriétés
– Vasodilatateur
– Circulatoire
– Antioxydant
– Favorisant de la mémoire
Indications
– Troubles de la mémoire
– Insuffisance veineuse des membres inférieurs, jambes lourdes
– Hémorroïdes
– Déficit de la circulation artérielle cérébrale et périphérique
– Troubles de la perméabilité capillaire
– Varices
– Mauvaise circulation des extrémités, maladie de Raynaud
– Vertiges circulatoires
– Acouphènes
– Etats dépressifs de la personne âgée
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Attention aux personnes sous anticoagulants, il faut demander l’avis à un professionnel de santé.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10g de plante par tasse pendant 10 min, trois tasses par jour
Informations
En raison de molécules potentiellement allergisantes dans la feuille, il est préférable d’utiliser le ginkgo sous forme d’extraits standardisés
Panax ginseng
Araliacée
Botanique
Plante herbacée des zones ombragées des montagnes Asiatiques , dont les feuilles caduques sont portées par une tige verte teintée de rouge.
Parties utilisées
Racine (forme de silhouette humaine)
Principaux constituants
Saponosides (ginsénosides), vitamine A et C , stérols, glycopeptides
Propriétés
– Stimulant (physique, intellectuel, nerveux, défense immunitaire, sexuel)
– Adaptogène
– Stomachique
– Antalgique
Indications
– Fatigue générale
– Dyspnée
– Sénescence
– Convalescence
– Frigidité, impuissance
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Contre-indiqué chez la femme enceinte et déconseillé chez l’enfant de – 18 ans. Le traitement ne doit pas dépasser 3 mois.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 1 à 6 g de plante pour 250 ml d’eau chaude, à boire dans la journée.
Syzygium aromaticum
Myrtacées
Synonymes
Eugenia caryophyllata
Botanique
Originaire des îles Moluques, ce grand arbre aux feuilles coriaces est cultivé dans les zones tropicales asiatiques, africaines et sud-américaines.
Parties utilisées
Boutons floraux ou clous
Principaux constituants
Huile essentielle, flavonoïdes, tanins
Propriétés
– Antimicrobien
– Anti-inflammatoire
– Antispasmodique
– Antalgique (en externe)
Indications
– Troubles digestifs : ballonnements, éructations, flatulences
– Affections buccales en gargarisme
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
En infusion : laisser infuser 15 min, 2 g de clous pour 500 ml d’eau chaude par jour
Informations
Le clou de girofle entre dans la composition de notre mélange épices de Noël.
Le clou de girofle serait répulsif des mouches et des mites.
Globularia alypum
Plantaginacées
Synonymes
Herbe terrible, séné de Provence, globulaire buissonnante
Botanique
Sous-arbrisseau du Midi et de la Corse qui présente des jolies fleurs bleues parfumées
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Hétéroside, mannitol, acide cinnamique
Propriétés
– Laxatif
– Cholagogue
– Astringent
– Diurétique
Indications
– Constipation
– Goutte
– Arthrite
– Hémorragies (gastriques, pulmonaires, …)
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 10 g de plante pour 500 ml d’eau chaude pendant 10 min.
artemisia absinthium
Asteraceae
Synonymes
Herbe aux vers, armoise amère, herbe sainte.
Botanique
Plante herbacée, vivace, odoriférante de 40 à 60 cm de haut.Les petites fleurs jaunes entourées d’une enveloppe verte blanchâtre sont disposées en grappes le long des rameaux. C’est une plante amère à forte odeur aromatique.
Parties utilisées
Feuilles et sommités fleuries
Principaux constituants
HE , principe amer ( absinthine), flavonoïdes, tanin.
Propriétés
– Effets digestifs
– Effets hépato protecteur
– Effets antimicrobien de l’huile essentielle(vis-à-vis du staphylocoque doré) et antifongique(vis-à-vis du Candida albicans)
Indications
– Inappétence
– Troubles hépatiques
– Gastrites, spasmes de l’estomac
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. L’huile essentielle est soumise à une réglementation stricte du fait de la présence de thuyone qui, à forte dose ou à doses faibles répétées, est neurotoxique et convulsivante. Les infusions sont quasiment dépourvues de thuyone .L’absinthe sera évitée chez la femme enceinte et allaitante et déconseillé chez l’enfant de moins de 18 ans.
Mode d'utilisation
– en infusion : laisser infuser 15 min, 6 à 9 gr de plante pour 250 ml d’eau chaude. A boire 30 minutes avant les deux repas pour stimuler l’appétit et après les repas dans les dyspepsies. Amertume prononcée.
Lithospermum officinale
Borraginacée
Synonymes
Herbe aux perles, herbe aux yeux
Botanique
Plante herbacée vivace, dont la tige dressée, robuste est couverte de poils. Les feuilles à nervures latérales saillantes sont vertes dessus et plus pâles dessous.
Parties utilisées
Plante entière
Principaux constituants
Rutine, quercitrine, sels minéraux et mucilage
Propriétés
– Diurétique
Indications
– Goutte
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 20 min, 2 cuillères à soupe de plante entière par tasse après les repas.
Althaea officinalis
Malvacées
Botanique
Grande vivace pouvant atteindre 1,5 m de haut que l’on trouve à l’origine dans les zones humides d’Europe et d’Asie occidentale. Elle a été introduite en Amérique et en Australie. Ses fleurs sont blanches à roses.
Parties utilisées
Fleurs, feuilles
Principaux constituants
Mucilages, flavonoïdes
Propriétés
– Emolliente
– Antitussive
– Laxative
– Anti-inflammatoire
Indications
– Toux, asthme, hypersécrétions bronchiques, bronchites, affections pulmonaires
– Constipation
– Troubles et douleurs digestives
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Déconseillée chez les enfants de moins de 3 ans.
Mode d'utilisation
En infusion : faire infuser pendant 10 min, 15 g de guimauve par litre d’eau chaude par jour
Informations
La fleur de guimauve appartient aux fleurs pectorales et entre donc dans la composition de notre mélange pectoral.
Althaea officinalis
Malvacées
Botanique
Grande vivace pouvant atteindre 1,5 m de haut que l’on trouve à l’origine dans les zones humides d’Europe et d’Asie occidentale. Elle a été introduite en Amérique et en Australie. Ses fleurs sont blanches à roses.
Parties utilisées
Racines
Principaux constituants
Mucilages, flavonoïdes
Propriétés
– Antitussive
– Emolliente
– Anti-inflammatoire
– Immunostimulante
– Laxative
Indications
– Toux, asthme, hypersécrétions bronchiques, bronchites, affections pulmonaires
– Constipation
– Troubles et douleurs digestives
– Irritation des muqueuses de la bouche et du pharynx : maux de gorge, angines, aphtes
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Déconseillée chez les enfants de moins de 3 ans.
Mode d'utilisation
En décoction : pendant 15 min à raison de 5 g pour 500 ml d’eau chaude par jour
Geranium robertianum
Géraniacées
Synonymes
Herbe à Robert, bec de grue, herbe rouge, persil maringouin
Botanique
Plante herbacée très commune des bords de chemins, des vieux murs et des bois. Cette plante aux tiges rougeâtres a une odeur très caractéristique. Les feuilles sont finement divisées et les fleurs roses comportent 5 pétales.
Parties utilisées
Plante entière
Principaux constituants
Tanins
Propriétés
– Astringent
– Diurétique
– Hémostatique
– Hypoglycémiant
– Antiseptique
– Antidiarrhéique
Indications
– Diarrhées
– Maux de gorge (gargarismes)
– Diabète
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
Faire infuser 10 min 5g/500ml d’eau chaude
Informations
Le géranium Robert se trouve dans notre mélange diabète.
Hibiscus sabdariffa
Malvacée
Synonymes
Karkadé, roselle, bisap
Botanique
Plante herbacée d’environ 1.5 mètre de haut. Les fleurs jaunes deviennent rouge à maturité.
Parties utilisées
Fleurs
Principaux constituants
Acide citrique, vitamine C, polysaccharides
Propriétés
– Antioxydant
– Anti-inflammatoire
– Hépato protecteur
– Antihypertenseur
– Anticholestérol
Indications
– Asthénie
– Hypertension
– Cholestérol
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 5 g de plante pour 250 ml d’eau chaude, à boire dans la journée.
Les fleurs sont utilisées en boisson rafraîchissante et tonique.
Kola nitida
Sterculiacées
Synonymes
Cola nitida, Cola acuminata (autre espèce utilisée)
Botanique
Les kolatiers sont des arbres de 10 à 15m de haut qui poussent dans les forêts équatoriales d’Afrique de l’Ouest. La kola est cultivée aux Antilles, au Brésil et en Indonésie.
Parties utilisées
Graines appelées noix de kola
Principaux constituants
Caféine, polyphénols, théobromine, minéraux, vitamine C, amidon
Propriétés
– Stimulant nerveux
– Tonicardiaque et musculaire
– Diurétique
Indications
– Manque de tonus
– Neurasthénie
– Affections cardiaques et pulmonaires
– Grippe
– Surmenage
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
A éviter le soir en raison des risques d’insomnie et chez les personnes hypertensives.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : 2g de noix dans 150ml d’eau bouillante pendant 10 min
Plantago ovata
Plantaginacée
Synonymes
Plantain des Indes
Botanique
Plante herbacée dont les feuilles sont allongées, lancéolées et dentelées. Des inflorescences formées par de petites fleurs sont présentes sur la partie supérieure. Les fruits forment des capsules qui contiennent de petites graines gris-rose ovales.
Parties utilisées
Graines et tégument
Principaux constituants
Mucilages, polysaccharides, acides gras, fibres, lipides, protéines et des iridoïdes.
Propriétés
– Laxatif de lest
– Antidiarrhéique
– Hypocholestérolémiant
– Hypoglycémiant (par ralentissement de l’absorption intestinale)
Indications
– Constipation
– Diarrhée
– Cholestérol
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Contre-indiqué an cas d’occlusion intestinale.
Mode d'utilisation
Usage interne
– 2 c. à café rase dans un verre d’eau à prendre au repas du soir contre la constipation.Pour les enfants , faire moitié dose.
– 2 c à café 3 à 4 fois par jour pour la diarrhée.
– Peut être utilisé comme adjuvant d’un traitement hypocholestérolémiant aux doses de 1 à 2 c. café (3 gr) 1 à 3 fois/jour avec un verre d’eau.
Tabetuia avellanedae, impetignosa
Bignoniacée
Synonymes
Pau d’acro, arbre sacré des Incas, îpe roxo
Botanique
Grand arbre d’Amérique du Sud.
Parties utilisées
Ecorce interne
Principaux constituants
Sels minéraux (potassium, calcium, iode,…), lapachon (antibiotique), quinone, flavonoïdes, coenzyme Q.
Propriétés
– Antibiotique
– Antifongique
– Stimulant immunitaire
– Antiseptique
– Tonifiant
– Antitumoral
Indications
– Infections gastro-intestinales
– Infections respiratoires
– Infections cutanées
– Candidoses
– Cystite, vaginite
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Déconseillé chez les femmes enceintes et allaitantes.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : laisser bouillir 8 à 10 min, 15 à 20 gr de plante pour 500 ml d’eau chaude, à boire dans la journée.
En gélules de 300 à 500 mg de poudre de Lapacho.
Usage externe
En décoction : sur une compresse, protège contre l’infection des plaies.
En décoction : imbiber un tampon vaginal, contre les candidoses vaginales. A renouveler toutes les 24h.
Lavandula angustifolia
Lamiacées
Synonymes
Lavande commune, lavande officinale, Lavandula officinalis, Lavandula vera
Botanique
Sous-arbrisseau vivace de 30 à 80cm des régions méditerranéennes. L’odeur agréable de ses fleurs bleues violettes en fait le symbole de la Provence.
Parties utilisées
Fleurs
Principaux constituants
Huiles essentielles, coumarines, flavonoïdes, acide rosmarinique
Propriétés
– Sédative (inducteur du sommeil)
– Antispasmodique
– Antiseptique pulmonaire
Indications
– Insomnie, anxiété, angoisse, nervosité, troubles mineurs du sommeil
– Maladies infectieuses des voies respiratoires (bronchites, rhinites, sinusites)
– Convalescence
– Infections cutanées légères
Précautions
Déconseillé chez l’enfant de moins de 12 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
Infusion : faire infuser 15 min, 10g de lavande pour 500ml d’eau chaude à boire plutôt en fin de journée et au coucher si troubles du sommeil
Informations
La lavande est insectifuge, dans le linge elle repousse les mites et dans les cheveux elle repousse les poux.
lespedeza capitata
Légumineuse
Botanique
Plante amérindienne dont la tige ramifiée comporte de nombreuses inflorescences sous forme d’épis subglobuleux, compacts. Les fleurs à corolles blanc parfois tachées de violet sont très nombreuses et serrées.
Parties utilisées
Plantes entières
Principaux constituants
Dérives flavoniques
Propriétés
– Diurétique
– Anti-urémique, anti-néphrotoxique
– Abaisse le taux de cholestérol
Indications
– Insuffisance rénale
– Néphrite et glomérulo-néphrite chronique
– Oligurie et œdèmes rénales
– Hyperlipidémie
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 2 c. à soupe par litre d’eau chaude, à boire dans la journée.
Glechoma hederacea
Lamiacées
Synonymes
Couronne de terre, courroie de Saint-Jean, rondotte, terrette
Botanique
Petite plante des lieux ombragés et humides commune en Europe et en Asie tempérée mais absente du bassin méditerranéen. Les tiges carrées sont rampantes et redressées. Les petites fleurs bleues violacées se trouvent à l’aisselle des feuilles.
Parties utilisées
Sommités fleuries
Principaux constituants
Flavonoïdes, lactones sesquiterpéniques, diterpènes, marrubbine
Propriétés
– Expectorant
– Tonique
– Béchique
– Diurétique
– Antispasmodique
– Vulnéraire
– Anti-inflammatoire
– Cholérétique
Indications
– Bronchites
– Toux
– Sinusites
– Asthme
– Rhinites
– Trachéites
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Limiter l’utilisation à une ou deux semaines, des diarrhées peuvent survenir après une utilisation plus longue.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser pendant 15 min, 5g de lierre terrestre pour 500ml d’eau chaude par jour
Linum usitatissimum
Linacées
Synonymes
Graines de longue vie
Botanique
Originaire d’Europe Centrale et du Caucase, cette plante herbacée mesure 40 à 80 cm. Elle pousse dans les sols humides et profonds. Les fleurs sont d’un joli bleu clair. Les graines se trouvent dans des capsules globuleuses. Le Canada est le premier pays producteur de lin.
Parties utilisées
Graines
Principaux constituants
Huile, protéines, mucilages, stérols végétaux, lignane
Propriétés
– Laxatif
– Tonique émollient
– Effet œstrogénique
– Effet antitumoral
Indications
– Constipation
– Douleurs et troubles digestifs (colites, gastrites,…)
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Toujours consommer les graines de lin accompagnées d’une grande quantité d’eau.
Le traitement est contre-indiqué en cas d’occlusion intestinale.
Déconseillé chez l’enfant de moins de 12 ans, la femme enceinte, allaitante ou atteinte d’un cancer hormonodépendant.
Mode d'utilisation
Usage interne
En macération : 3 cuillerées à soupe de graines dans un litre d’eau chaude, macérer toute la nuit et boire 3 à 4 tasses dans la journée
5 à 10 g de graine avec un quart de litre d’eau , une demie heure avant les repas en cas de constipation
Usage externe
En lavement : 50 g de graines pour un litre d’eau, bouillir 2 minutes
Lycopodium clavatum
Lycopodiacée
Synonymes
Patte-de-loup, herbe aux massue, griffe-de-loup, éguaire, corne de cerf
Botanique
Plante herbacée vivace qui n’a pas de fleurs mais des sporange en formes de massues à l’extrémité.
Parties utilisées
Spores
Principaux constituants
Huile grasse
Propriétés
Emollient
Indications
– Erythème
– Intertrigo
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Attention ,ne pas approcher la poudre d’une flamme car elle explose en émettant une lueur vive ( feux de Bengale).
Mode d'utilisation
Usage externe
En poudre : ne s’utilise qu’en voie externe.
Fraxinus ornus
Oléacée
Parties utilisées
Suc épais obtenu par incision de l’arbre
Principaux constituants
Mannite, résine, glucose
Propriétés
– Purgatif doux
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
A solubiliser dans une boisson ou un élixir.
Origanum majorama
Lamiacée
Botanique
Plante aromatique vivace à tiges carrées, à petites fleurs blanches ou rosées disposées par trois sur un pédoncule.
Parties utilisées
Sommités fleuries
Principaux constituants
HE (α-terpinéol , linalol), acide rosmarinique, pentosane
Propriétés
– Antispasmodique
– Stomachique
– Antiseptique
– Calmant
– Expectorant
Indications
– Troubles digestifs (flatulences, ballonnements, lenteurs à la digestion)
– Coliques spasmodiques douloureuses
– Gastrites, éructations
– Affections bronchiques aiguës bénignes
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 5 gr par litre d’eau .Boire 1-2 bols par jour.
Aesculus hippocastanum
Hippocastanacées
Synonymes
Faux châtaigner, châtaigne de cheval, châtaigne de mer
Botanique
Arbre d’Asie mineure dont le fruit arrondi vert épineux renferme jusqu’à trois graines ou « marrons d’Inde »
Parties utilisées
La graine (le marron)
Principaux constituants
Saponosides, flavonoïdes, tanins oligomères, coumarines, amidon, triterpènes et stérols.
Propriétés
– Veinotonique
– Anti-inflammatoire et anti-œdémateux
– Vaso-constricteur
Indications
– Insuffisance veineuse
– Hémorroïdes
– Hématomes
– Engelures
– Varices
Précautions
Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante et chez l’enfant de moins de 12 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
– Décoction: 30 à 50 g de marrons pour un litre d’eau. Boire 2 ou 3 tasses par jour
– Teinture alcoolique
Usage externe
– La décoction peut être utilisée en compresses
Marrubium vulgare
Lamiacée
Botanique
Plante herbacée vivace du bassin méditerranéen, dont la tige carrée supporte des glomérules de petites fleurs blanches.
Parties utilisées
Sommités fleuries
Principaux constituants
Marrubine (principe amer), huile, mucilage, tanin
Propriétés
– Expectorant, mucolytique
– Antispasmodique
– Analgésique
– Anti-inflammatoire
– Antiulcéreux
– Cholérétique
Indications
– Toux grasse
– Affections bronchiques bénignes
– Troubles digestifs
– Flatulences
– Stimulant de l’appétit
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Déconseillé chez l’enfant de moins de 12 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min, 5-10 g de plante pour 250-500 ml d’eau chaude, à boire dans la journée.
Matricaria chamomilla / Matricaria recutita
Astéracée
Synonymes
Matricaire officinale, camomille allemande
Botanique
Plante herbacée de 20 à 50 cm de haut, assez répandue, qui est cultivée en Europe Centrale. Fleurs en capitule conique creux, jaunes au centre et blanches ligulées à la périphérie.
Parties utilisées
Capitules
Principaux constituants
Huile essentielle riche en chamazulène, terpènes, alcool sesquiterpénique, flavonoïdes, polyphénols, coumarines
Propriétés
– Antispasmodique
– Anti-inflammatoire
– Sédative, hypnotique, anxiolytique, régulateur neurovégétatif, antidépressive
– Cicatrisant
– Emménagogue
– Fébrifuge
– Ulcéroprotectrice
– Cholérétique
Indications
– Maux de tête
– Troubles digestifs : ballonnement épigastrique, lenteur à la digestion, éructations, flatulences
– Stimulation de l’appétit
– Règles douloureuses
– Bains locaux comme vulnéraire
– Irritation oculaire si aucune douleur vive, pas de choc direct, pas de pus, pas de blessure et si aucune amélioration au-delà de 48 h aller consulter.
Précautions
Interactions médicamenteuse possibles avec les anticoagulants et les antiagrégants plaquettaires.
Mode d'utilisation
Usage interne :
En infusion : laisser infuser 10 g dans 500 ml d’eau pendant 15 min
Usage externe :
En décoction : 70 g par litre pour blondir les cheveux blonds
Informations
L’huile essentielle issue de la matricaire est de couleur bleue foncée.
La matricaire est présente dans notre mélange sédatif n°2.
Ilex paraguariensis St Hil
Aquifoliacée
Synonymes
Thé des Jésuites, thé du Paraguay
Botanique
Grand arbre d’Amérique du sud
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Caféine, théobromine, polyphénols vitamines.
Propriétés
– Stimulant du système nerveux central
– Anti-oxydant
– Antiasthénique
– Diurétique
Indications
– Asthénie fonctionnelle
– Fatigue mentale et physique
– Favorise le drainage des voies urinaires
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Contre-indiqué en cas de troubles cardiaques, d’hyperthyroïdie, d’ulcères gastriques et duodénal. Déconseillé chez l’enfant de moins de 18 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 5 min, 2-4 gr par tasse .Boire 2-3 tasses dans la journée. Eviter la prise le soir en raison de risques d’insomnie.
Malva sylvestris
Malvacées
Synonymes
Fromageon, fouassier
Botanique
Plante herbacée commune dans le bassin méditerranéen, en Europe et en Asie tempérée. Ses fleurs violettes sont veinées de pourpre.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Mucilages, flavonoïdes
Propriétés
– Antitussif
– Adoucissant
– Anti-inflammatoire
– Diurétique
Indications
– Toux sèche
– Constipation
– Troubles digestifs douloureux
– Crevasses
– Piqûres d’insecte
– Maux de gorge, affections buccales en gargarisme
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser pendant 15 min, 10 g de feuilles par litre d’eau chaude par jour
Informations
La feuille de mauve entre dans la composition de notre mélange constipation.
Malva sylvestris
Malvacées
Synonymes
Fromageon, fouassier
Botanique
Plante herbacée commune dans le bassin méditerranéen, en Europe et en Asie tempérée. Ses fleurs violettes sont veinées de pourpre.
Parties utilisées
Fleurs
Principaux constituants
Mucilages, anthocyanosides, flavones, tanins
Propriétés
– Emollient
– Laxatif
– Antitussif
– Anti-inflammatoire
– Adoucissant
Indications
– Toux sèche, bronchite, rhinite, trachéite, sinusite, toux
– Constipation
– Maux de gorge, affections buccales en gargarisme
– Asthme
– Troubles digestifs douloureux
– Hémorroïdes
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min, 10 g de fleurs par litre d’eau chaude par jour
Informations
La fleur de mauve appartient aux fleurs pectorales.
Elle entre dans la composition de nos mélanges : pectoral, digestif n°2 et constipation.
Zea mays
Poacées
Synonymes
Blé de Turquie, blé d’Inde, blé d’Espagne
Botanique
Plante sacrée des civilisations précolombiennes, le maïs est originaire du continent américain. Introduit en Espagne, puis en Turquie il est aujourd’hui cultivé en France et dans le reste du monde.
Parties utilisées
Style ou barbe
Principaux constituants
Potassium, flavonoïdes, acides gras, tanins, acide salicylique, alcaloïdes
Propriétés
– Diurétique
– Cholagogue
Indications
– Elimination urinaire et digestive
– Elimination rénale
– Adjuvant des régimes amaigrissants
– Calculs urinaires
– Goutte
– Rétention d’eau, œdèmes
Précautions
Ne pas utiliser chez les personnes ayant des traitements anticoagulants.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 15 min, 5 g de maïs pour 500 ml d’eau chaude à boire dans la journée
Informations
Le maïs est présent dans nos mélanges amaigrissants A et B.
Mentha viridis
Lamiacées
Synonyme
Menthe verte
Botanique
C’est la menthe que l’on trouve dans les jardins. Cette espèce a un gout bien connue : le chewing-gum.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
HE (carvone), tanins , résines, pectines
Propriétés
– Antispasmodique
– Cholérétique
– Eupeptique
– Antiseptique
Indications
– Troubles digestifs : ballonnements, lenteur à la digestion, éructations, flatulences, douleurs, troubles d’origine hépatique
– Faciliter l’élimination urinaire et digestive
– Bain de bouche pour hygiène buccale
Précautions
Ne pas utiliser chez les personnes souffrant de reflux gastro-œsophagien.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 15min, 3g de menthe pour 500ml d’eau chaude à boire après les repas.
Mentha x piperita
Lamiacées
Botanique
Hybride de Mentha aquatica et de Mentha spicata, la menthe poivrée est une plante aromatique qui se multiplie grâce à ses stolons. Sa tige carrée est de couleur violacée. On rencontre la menthe poivrée sous climat tempéré dans les zones humides et ensoleillées.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Huile essentielle, triterpènes, caroténoïdes, acide rosmarinique, flavonoïdes, polyphénols
Propriétés
– Antispasmodique
– Cholérétique
– Eupeptique
– Antiseptique
Indications
– Troubles digestifs : ballonnements, lenteur à la digestion, éructations, flatulences, douleurs, troubles d’origine hépatique
– Faciliter l’élimination urinaire et digestive
– Bain de bouche pour hygiène buccale
Précautions
Ne pas utiliser chez les personnes souffrant de reflux gastro-œsophagien.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 15 min, 3 g de menthe pour 500 ml d’eau chaude à boire après les repas.
Information
La menthe poivrée se trouve dans nos mélanges amaigrissants A et B ainsi que dans notre mélange digestif n°2.
Mentha pulegium
Lamiacées
Synonyme
Herbe aux puces, chasse-puces
Botanique
Cette espèce de menthes se différencie par l’emplacement de ces fleurs qui sont groupées à l’aisselle des feuilles en glomérules largement espacés le long de la tige.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
HE ( pulégione = cétone, menthol, menthone, limonène)
Propriétés
– Digestif
– Béchique
– Carminatif
Indications
– Ballonnements, crise de foie
– Rhume, rhinite, sinusite,
– Coqueluche
– Asthme
Précautions
Ne pas utiliser chez les personnes souffrant de reflux gastro-œsophagien. Déconseillé chez l’enfant de moins de 6 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 15 min, 3 g de menthe pour 500 ml d’eau chaude à boire après les repas.
Mercurialis annua
Euphorbiacée
Synonyme
Foirolle, caguenlit, ortie bâtard, rimberge, aremberge, chou de chien, vignette
Botanique
Plante herbacée annuelle à souche traçante et avec une tige ramifiée depuis la base. Odeur fétide
Parties utilisées
Plante entière (plutôt fraîche)
Principaux constituants
Mercurialine, sels de potassium
Propriétés
– Purgatif
– Diurétique
– Anti laiteux
Indications
– Arrêt de la sécrétion lactée
– Constipation
Précautions
Ne pas dépasser les doses prescrites. La plante doit être utilisée avec modération et prudence.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : faire bouillir 2 min et infuser 15 min, 30 g pour un litre d’eau chaude .Boire 2-4 tasses par jour.
Achillea millefolium
Astéracées
Synonymes
Achillée millefeuille, saigne-nez, l’herbe à coupure, l’herbe aux charpentiers, herbe aux militaires, herbe de Saint-Jean
Botanique
Plante herbacée que l’on rencontre en Europe, au Moyen-Orient, en Asie centrale et en Amérique du Nord. Ses feuilles très découpées lui ont valu son nom de millefeuille, ses fleurs sont regroupées en corymbe.
Parties utilisées
Sommités fleuries
Principaux constituants
Huile essentielle, lactones sesquiterpéniques, flavonoïdes, coumarines, tanins, bétaïne
Propriétés
– Anti-inflammatoire
– Antispasmodique
– Antihémorragique, hémostatique
– Cicatrisant (usage externe)
– Cholérétique
– Emménagogue, régulation des règles
– Tonique
– Hépato protecteur
Indications
– Troubles menstruels douloureux
– Troubles circulatoires : jambes lourdes, varices, phlébite, hémorroïdes, saignements de nez
– Troubles digestifs : ballonnement, éructation, flatulence, colites
– Affections dermatologiques : crevasses, écorchures, piqûres d’insecte, gerçures, fistules, eczéma
– Goutte, rhumatismes
– Troubles de la ménopause
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Déconseillé par voie orale chez la femme enceinte et allaitante et chez l’enfant de moins de 12 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min, 5 g de millefeuille pour 500 ml d’eau chaude à boire dans la journée
Usage externe
Même dosage que l’infusion en application locale
Hypericum perforatum
Hypéricacées
Synonymes
Herbe de St-Jean, herbe aux piqûres, chasse-diable, herbe à mille trous, herbe percée
Botanique
Plante vivace, de 20 à 80 cm, commune des lieux incultes et des bords de chemins en Europe et en Amérique du Nord, le millepertuis a de jolies fleurs jaunes à 5 pétales et des feuilles parsemées de petits « trous » translucides.
Parties utilisées
Sommités fleuries
Principaux constituants
Huile essentielle, composés phénoliques, flavonoïdes, naphtodianthrones
Propriétés
– Antidépresseur
– Stimulant du système nerveux central
– Antibactérien
– Cicatrisant
– Astringent
– Adoucissant
– Antiprurigineux
– Antalgique de la cavité buccale et du pharynx (en gargarisme)
Indications
– Dépression légère à modérée : état dépressif survenant lors de stress décompensé ou autres situations physiologiques comme la ménopause, dépression saisonnière, tristesse passagère accompagnée de baisse d’intérêt et de troubles du sommeil
– Affections dermatologiques
– Crevasses, écorchures, gerçures, piqûres d’insectes
– Erythèmes solaires, brûlures superficielles et peu étendues, érythèmes fessiers
Précautions
Attention, risque d’interaction médicamenteuse. L’association de la prise de millepertuis avec d’autres médicaments peut entraîner une diminution de leur efficacité. A l’inverse, une interruption brutale de la prise de millepertuis peut majorer la toxicité de ces médicaments. Demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.
Le millepertuis est photosensibilisant.
Déconseillé chez la femme enceinte, allaitante et chez la personne de moins de 18 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 minutes, 2 à 4 g de plante pour 250 ml d’eau chaude
Usage externe
En cataplasme ou en gargarisme
Myristica fragrans
Myristicacées
Botanique
Arbre originaire des îles Moluques et cultivé en zone tropicale (Indonésie, Inde, Guatemala), il peut atteindre 20 m de haut. La noix de muscade, de couleur marron est entourée d’un « filet » rouge que l’on nomme macis.
Parties utilisées
Noix
Principaux constituants
Huile essentielle, lignanes, néolignanes
Propriétés
– Facilite la digestion
Précautions
L’absorption de noix de muscade en grande quantité est dangereuse.
Mode d'utilisation
La noix de muscade est une épice, utilisée en cuisine.
Commiphora myrrha
Burseracée
Botanique
Arbuste épineux des zones arides rocailleuses ou sablonneuses du sud du Moyen Orient. Le fruit est une drupe et la gomme-résine s’écoule naturellement du tronc en larme.
Parties utilisées
Gomme-résine
Principaux constituants
Gomme, résine, et HE à sesquiterpènes
Propriétés
– Anti-inflammatoire
– Analgésique
– Antipyrétique
– Antimicrobien
– Immunostimulant
Indications
– Petites plaies
– Maux de gorge, aphtes, gingivites
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Ne l’employer qu’en usage externe. Déconseillé chez l’enfant de moins de 12 ans.
Mode d'utilisation
Usage externe ( bains de bouche ou voie cutanée)
– Teinture au 1/5 (éthanol 70°) : en application sur les plaies , en gargarismes et bain de bouche à raison de 50 gouttes pour 250 ml d’eau.
– Peut être employer comme encens.
Myrtus communis
Myrtacées
Botanique
Arbuste de 2 à 3 m de haut que l’on rencontre sur le littoral méditerranéen.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Huile essentielle
Propriétés
– Antiseptique bronchique
– Antiputride
Indications
– Bronchites, dilatations bronchiques
– Tuberculose pulmonaire
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser une cuillère à café par tasse d’eau bouillante pendant 15 minutes. Boire trois tasses par jour
Usage externe
Infusion de feuilles en compresses ou lavages sur les plaies suppurantes
Vaccinium myrtillus
Ericacées
Synonymes
Airelle, brimbelle
Botanique
Petit arbuste des bois et des prés à terrain siliceux. Les fleurs blanc-rosé ont une forme de grelot. Le fruit est une baie violet-noir comestible.
Parties utilisées
Fruits
Principaux constituants
Acides-phénols, anthocyanosides, flavonoïdes, tanins, catéchines
Propriétés
– Protecteur vasculaire
– Antidiarrhéique
– Affections oculaires
Indications
– Diarrhées
– Amélioration de la vision nocturne
– Colites spasmodiques, douleurs abdominales d’origine digestive
– DMLA
– Couperose, varicosités, jambes lourdes, hémorroïdes
– Infections urinaires
– Inflammation des muqueuses buccales, aphtes
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : faire bouillir 15 min, 5 g de myrtilles dans 500 ml d’eau chaude par jour
Vaccinium myrtillus
Ericacées
Synonymes
Airelle, brimbelle
Botanique
Petit arbuste des bois et des prés à terrain siliceux. Les fleurs blanc-rosé ont une forme de grelot. Le fruit est une baie violet-noir comestible.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Catéchines, acides-phénols, flavonoïdes, chrome, manganèse
Propriétés
– Hypoglycémiante
– Antidiarrhéique
– Astringente
– Augmente la résistance des petits vaisseaux
Indications
– Athérosclérose
– Troubles de la circulation
– Diabète
– Déficience de l’acuité visuelle
– Jambes lourdes, hémorroïdes
– Diarrhée
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 15 min, 10 g de feuilles pour 500 ml d’eau chaude par jour
Informations
La feuille de myrtille entre dans la composition de notre mélange diabète.
Melilotus officinalis
Fabacées
Synonymes
Petit trèfle jaune, trèfle de cheval
Botanique
Petite plante herbacée commune dans les endroits humides, les champs et les bords de chemins. Les feuilles sont trifoliées et les fleurs jaunes sont disposées en grappes allongées. Les fleurs ont une odeur de foin coupé lorsqu’elles sèchent.
Parties utilisées
Sommités fleuries
Principaux constituants
Flavonoïdes, acides phénoliques, coumarines, saponosides
Propriétés
– Anti-inflammatoire
– Antispasmodique
– Sédatif nerveux
– Veinotonique
– Anti-oedémateux
– Lymphotonique
– Diurétique
– Antiseptique urinaire
Indications
– Jambes lourdes, hémorroïdes, varices, ulcères variqueux, bouffées de chaleur de la ménopause, règles douloureuses
– Emotivité, nervosité
– Fatigue ou gêne oculaire en usage externe
– Insomnie
– Troubles fonctionnels de la fragilité capillaire cutanée : ecchymoses, pétéchies
– Troubles digestifs douloureux
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante et déconseillé chez le sujet de moins de 18 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min 10 g de mélilot par litre d’eau chaude par jour
Usage externe
En infusion : laisser infuser 15 min 10 g de mélilot par litre d’eau chaude, à appliquer en compresses
Melissa officinalis
Lamiacées
Synonymes
Thé de France, herbe au citron, piment des ruches, citronnelle
Botanique
Plante herbacée vivace à tige carrée dont les feuilles dégagent une odeur citronnée quand on les froisse. La mélisse serait originaire de Turquie.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Huile essentielle, triterpènes, acides phénols, flavonoïdes
Propriétés
– Antispasmodique
– Eupeptique, stomachique
– Sédatif
– Analgésique
– Stimulant physique et intellectuel
– Antioxydant
Indications
– Troubles digestifs : douleurs stomacales, ballonnements, lenteur à la digestion, éructations, flatulences, colites, indigestion
– Troubles mineurs du sommeil
– Etats de nervosité, anxiété, émotivité, mélancolie
– Migraine (due à de mauvaises digestions)
– Bourdonnements d’oreilles
– Problèmes de mémoire
– Règles douloureuses
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Ne pas utiliser avant 12 ans, chez la femme enceinte ou qui allaite.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 15 min, 5 g de mélisse pour 500 ml d’eau chaude à boire à la fin des repas et le soir en cas de troubles du sommeil
Informations
La mélisse se trouve dans le mélange digestif n°2 et le mélange sédatif n°2.
Menyanthes trifoliata
Menyanthacées
Synonymes
Trèfle d’eau, trèfle des marais
Botanique
Plante des terrains marécageux à fleurs blanches commune en Europe hormis dans la zone méditerranéenne. Ces feuilles trilobées lui ont données son nom de trèfle d’eau.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Iridoïdes, acides organiques, flavonoïdes, phytostérols
Propriétés
– Apéritif
– Tonique amer
– Stomachique
– Fébrifuge
– Emménagogue
– Stimulation de l’immunité
Indications
– Inappétence
– Fièvres intermittentes
– Dyspepsie
– Anémie
– Rhumatisme, goutte
– Règles insuffisantes
– Digestion difficile : aérophagie, ballonnements, foie paresseux, insuffisance hépatique
– Convalescence, fatigue
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Peu entraîner des vomissements à trop forte dose.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min, 2 g de plante pour 500 ml d’eau chaude par jour à boire avant les repas
Morus nigra
Morées
Synonymes
Mûrier à fruits
Botanique
Arbre fruitier robuste dont les feuilles sont nervurées, vert foncé et poilues plus ou moins découpées en lobes irréguliers.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Carbonate de calcium
Propriétés
– Antidiabétique, hypoglycémiant
Indications
– Diabète
– Angine (en gargarisme)
– Aphtes et stomatites (bains de bouche)
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Corylus avellana
Corylacées
Synonymes
Coudrier
Botanique
Arbuste à rameaux flexibles des bords de chemins et des lisières de bois dont on mange le fruit, la noisette.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Proanthocyanidols, flavonoïde, tanins
Propriétés
– Veinotonique
– Anti-œdémateux
– Cicatrisant (usage externe)
Indications
– Varices, troubles circulatoires
– Œdèmes des jambes
– Dermatoses
– Plaies atones, ulcères (usage externe)
– Poches sous les yeux (usage externe)
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 25 g de plante par litre d’eau bouillante et laisser macérer toute la nuit.
Usage externe
Utiliser l’infusion en compresses ou en lotion
Juglans regia
Juglandacées
Botanique
Les noyers sont des arbres largement cultivés dans le monde, ils seraient originaires du Proche-Orient. En France, il est principalement cultivé dans le Périgord et le Dauphiné.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Tanins, hydrojuglone, juglone, flavonoïdes, acides phénols
Propriétés
– Hypoglycémiant
– Dépuratif
– Astringent
– Antalgique de la cavité buccale et du pharynx
– Reconstituant de la flore intestinale après des antibiothérapies répétées
– Tonique
– Antiseptique
– Antidiarrhéique
– Adoucissant et antiprurigineux
Indications
– Diarrhées légères
– Insuffisance veineuse : jambes lourdes, hémorroïdes
– Diabète
En usage externe
– Démangeaisons et desquamations du cuir chevelu avec pellicules
– Affections dermatologiques : crevasses, écorchures, gerçures, piqûres d’insecte, érythèmes fessiers, érythème solaire, brûlures superficielles et peu étendues
– Transpiration excessive des mains et des pieds
– Angines
– Jambes lourdes
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Le traitement sera limité à une semaine.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : 5 g pour 250 ml d’eau bouillante, laisser infuser 15 minutes.
Usage externe
En décoction : 50 g pour 1 litre d’eau, bouillir 15 minutes.
Informations
La feuille de noyer est présente dans notre mélange diabète.
Olea europea
Oléacées
Botanique
Arbre du pourtour méditerranéen qui peut atteindre 15 m de haut, l’olivier craint le gel. Ses feuilles sont allongées et étroites, vertes sur le dessus et blanchâtres et duveteuses sur le dessous.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Sécoiridoïdes, flavonoïdes, acides phénols, choline
Propriétés
– Hypotenseur
– Dilatateur des coronaires
– Hypoglycémiant
– Diurétique
– Anti radicaux libres
– Fébrifuge
– Antiarythmique
Indications
– Hypertension modérée
– Athérosclérose
– Diabète
– Elimination rénale de l’eau
– Stimulation des fonctions rénales et digestives
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Déconseillé aux enfants de moins de 18 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 10 min, 10 g de feuilles pour 500 ml d’eau chaude à boire en 2 fois dans la journée
Informations
La feuille d’olivier est présente dans notre mélange anti hypertension.
Citrus aurantium
Rutacées
Synonymes
Bigaradier, oranger amer, Citrus dulcis, Citrus amara
Botanique
Petit arbre aux branches épineuses de la zone méditerranéenne. Les feuilles coriaces sont brillantes et ont un pétiole ailé. Les fleurs blanches sont parfumées. Les fruits de l’oranger amer sont plus petits que ceux de l’oranger doux. L’écorce est récoltée sur fruit vert.
Parties utilisées
Ecorces, zestes
Principaux constituants
Huiles essentielles, hétérosides flavoniques
Propriétés
– Tonique gastrique
– Veinotonique
Indications
– Aérophagie
– Manque d’appétit
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
Préparer une décoction avec 5 g d’écorce pour 500 ml d’eau chaude à laisser pendant 15 min et à boire 5 minutes avant les repas
Informations
Les écorces d’orange amère se trouvent dans notre mélange d’épices de Noël.
Citrus aurantium
Rutacées
Synonymes
Bigaradier, oranger amer, Citrus dulcis, Citrus amara
Botanique
Petit arbre aux branches épineuses de la zone méditerranéenne. Les feuilles coriaces sont brillantes et ont un pétiole ailé. Les fleurs blanches sont parfumées.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Hespéridines
Propriétés
– Hypnotique léger
Indications
– Troubles mineurs du sommeil
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 15 min, 4 feuilles ou 10 g dans 500 ml d’eau chaude à boire en 2 ou 3 fois par jour
Informations
Les feuilles d’oranger sont présentes dans nos deux mélanges sédatifs.
Citrus aurantium
Rutacées
Synonymes
Bigaradier, néroli, Citrus dulcis, Citrus amara
Botanique
Petit arbre aux branches épineuses de la zone méditerranéenne. Les feuilles coriaces sont brillantes et ont un pétiole ailé. Les fleurs blanches sont parfumées.
Parties utilisées
Fleurs
Principaux constituants
Huiles essentielles, limonème
Propriétés
– Sédatif nerveux, inducteur du sommeil
– Antispasmodique
Indications
– Troubles mineurs du sommeil
– Maladies nerveuses
– Agitations nocturnes
– Toux nerveuses
– Migraines
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 15 min, 5 g de fleur d’oranger dans 250 ml d’eau chaude à boire en deux fois à la fin du dîner et au coucher
Informations
L’eau de fleur d’oranger est aussi aromatisant pour la pâtisserie.
Les boutons de fleur d’oranger sont présents dans notre mélange sédatif n°1.
Origanum vulgare
Lamiacées
Synonymes
Marjolaine sauvage, grande marjolaine
Botanique
Espèce vivace commune en France que l’on trouve aussi en Europe et en Asie. Les fleurs roses pourpres sont regroupées en extrémité de tige.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Huile essentielle, acides phénols, flavonoïdes
Propriétés
– Antispasmodique
– Tonique stomachique
– Antitussif
– Vulnéraire
Indications
– Troubles digestifs : ballonnement, lenteur à la digestion, éructation, flatulence
– Bronchite
– Crevasses, écorchures, gerçures, piqûres d’insecte (local)
– Douleurs musculaires et rhumatismales (en compresse)
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 15 min, 10g d’origan dans 500ml d’eau chaude par jour
Orthosiphon stamineus
Laminacée
Synonymes
Thé de Java, barbiflora, moustache de chat
Botanique
Herbe vivace à tige carré (50 cm de haut) et aux feuilles en forme de losange. Les fleurs blanches ou bleu pâle à longues étamines sont disposées à l’extrémité des tiges.
Parties utilisées
Plante entière
Principaux constituants
Sels de potassium, acide citrique, acide lactique, acide malique, flavonoïdes
Propriétés
– Diurétique
– Cholagogue
Indications
– Excès d’urée et de chlorures
– Lithiases rénales
– Cystites
– Œdèmes
– Adjuvant des régimes amaigrissants
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Déconseillé chez l’enfant de moins de 18 ans
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 10-15 g de plante pour un litre d’eau chaude, à boire dans la journée.
Lamium album
Lamiacées
Synonymes
Lamier blanc, ortie morte
Botanique
Plante herbacée originaire d’Asie centrale très répandue en Europe. Ses feuilles ressemblent à celles de l’ortie (d’où son nom) mais ne présentent pas de poils urticants. Les fleurs blanches sont disposées en verticilles à l’aisselle des feuilles.
Parties utilisées
Sommités fleuries
Principaux constituants
Acide chlorogénique, flavonoïdes, iridoïdes, tanins
Propriétés
– Anti-inflammatoire
– Astringente
– Diurétique
– Stimulation de la circulation sanguine
– Tonique
– Dépuratif
Indications
– Leucorrhées
– Démangeaisons et desquamations du cuir chevelu avec pellicules en application locale
– Faciliter les fonctions digestives et rénales
– Stimuler l’élimination de l’eau
– Vertiges, acouphènes
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min, 30g d’ortie pour 500ml d’eau chaude par jour
Informations
L’ortie blanche entre dans la composition de notre mélange galactogène.
Urtica dioïca
Urticacées
Synonymes
Ortie dioïque, grande ortie
Botanique
Plante envahissante que l’on retrouve sur les sols riches en azote, commune autour des habitats humains, l’ortie se rencontre en Europe et dans les régions tempérées. La feuille d’ortie présente des poils urticants, ils se trouvent également sur la tige et les pétioles. Il existe des pieds mâles et des pieds femelles.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Minéraux (potassium, fer, silice, zinc), flavonoïdes, composés phénoliques
Propriétés
– Diurétique
– Reminéralisant
– Dépuratif
– Antirhumatismale
– Elimination de l’urée et de l’acide urique
Indications
– Douleurs articulaires
– Rhumatismes
– Goutte, excès d’urée, rétention d’eau
– Favoriser les fonctions d’élimination urinaire
– Acné, états séborrhéiques de la peau
– Anémie, fatigue, chute des cheveux, cheveux cassants
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Déconseillé à l’enfant de moins de 12 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : 12 g de feuilles pour 500 ml d’eau chaude, à faire infuser pendant 10 minutes
Urtica dioïca
Urticacées
Synonymes
Ortie dioïque, grande ortie
Botanique
Plante envahissante que l’on retrouve sur les sols riches en azote, commune autour des habitats humains, l’ortie se rencontre en Europe et dans les régions tempérées. La feuille d’ortie, ainsi que la tige et les pétioles, présentent des poils urticants. Il existe des pieds mâles et des pieds femelles.
Parties utilisées
Racines
Principaux constituants
Lectines, polysaccharides, phytostérols, composés phénoliques, lignanes, stérols
Propriétés
– Anti-inflammatoire
– Immunomodulateur
Indications
– Troubles de la miction d’origine prostatique
– Hypertrophie bénigne de la prostate
– Favoriser l’élimination urinaire d’eau
– Acnés chez la femme
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Déconseillé à l’enfant de moins de 12 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : 6 g de racines pour 500 ml d’eau, à faire bouillir pendant 15 min
Rhamnus paliurus
Rhamnacée
Synonymes
Porte-chapeau, épine du Christ
Botanique
Arbrisseau des régions méditerranéennes
Parties utilisées
Fruits
Principaux constituants
Rhamnolutéoside
Propriétés
– Diurétique, éliminateur d’acide urique
– Hypotenseur
– Anticholestérol
Indications
– Excès d’urée, acide urique, cholestérol
– Lithiases urinaires
– Hypertension
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 30 g de plante pour un litre d’eau, 3 à 4 tasses par jour.
Carica papaya
Caricacées
Synonymes
Figuier des îles
Botanique
Espèce arborescente de 3 à 10 m de hauteur à port de palmier. Le papayer est originaire d’Amérique Centrale et est cultivé dans la quasi totalité des zones intertropicales.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Papaïne
Propriétés
– Facilite la digestion
– Anti-inflammatoire
Indications
– Digestion difficile, ballonnement, lenteur à la digestion, éructations, flatulence
– Cellulite
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 15g de feuilles dans 500 ml d’eau chaude. A boire avant et après le repas.
Parietaria officinalis
Urticacée
Synonymes
Casse-pierre, perce-muraille, épinard de murailles, herbe de Notre-Dame, herbe au verre.
Botanique
Plante vivace méditerranéenne
Parties utilisées
Plante entière
Principaux constituants
Nitrate de potassium
Propriétés
– Dépuratif
– Emolliente
– Diurétique
Indications
– Lithiases urinaires, cystites, coliques néphrétiques
– Lithiases biliaires
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser bouillir et infuser 10 min, 25 g de plante pour une litre d’eau , 2 à 3 tasses par jour
Tanacetum parthenium
Asteracée
Synonymes
Matricaire officinale, œil-du-soleil
Botanique
Plante vivace des Balkans
Parties utilisées
Capitules fleuries
Principaux constituants
Lactone sesquiterpénique, HE
Propriétés
– Antimigraineux
– Anti-inflammatoire
Indications
– Migraines, maux de tête
– Règles douloureuses
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Déconseille chez l’enfant de moins de 18 ans et chez la femme enceinte et allaitante.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min, 2.5 à 5 g de plante pour 500ml d’eau chaude, à boire dans la journée.
Passiflora incarnata
Passifloracées
Synonymes
Fleur de la Passion, fleur du Christ
Botanique
Plante originaire du Brésil et du sud des Etats-Unis. Cette jolie fleur à l’architecture originale se développe sur une grande tige ligneuse grimpante qui peut faire plusieurs dizaines de mètres et qui s’accroche sur son support grâce à des vrilles.
Parties utilisées
Parties aériennes fleuries
Principaux constituants
Flavonoïdes, alcaloïdes, coumarines, phytostérols, huiles essentielles, maltol, acides phénols
Propriétés
– Sédatif nerveux, inducteur du sommeil
– Anxiolytique
– Antalgique
– Antispasmodique
– Anti-inflammatoire
Indications
– Troubles mineurs du sommeil
– Nervosité, anxiété, hyperémotivité
– Neurasthénie
– Relaxant musculaire
– Troubles de la ménopause
Précautions
Bien respecter les doses thérapeutiques recommandées, une quantité trop importante peut entraîner des maux de tête.
Déconseillée chez l’enfant de moins de 12 ans et chez la femme enceinte ou allaitante.
Possibilité d’altération des capacités de conduite et d’utilisation de machines.
Il faut un avis médical si vous êtes déjà sous traitement à base de benzodiazépines.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 15 min, 8 g de passiflore dans 500 ml d’eau chaude. La prise est à répartir sur les trois repas en cas de nervosité ou après le repas du soir et au coucher dans le cas de troubles du sommeil.
Viola tricolor
Violacées
Synonymes
Violette des champs, violette tricolore
Botanique
Petite plante herbacée de 5 à 40 cm de haut poussant dans les champs et les lieux cultivés. La pensée se rencontre dans les régions tempérées européennes et asiatiques. Les fleurs solitaires sont panachés des couleurs : blanc, violet et jaune.
Parties utilisées
Plantes entières fleuries
Principaux constituants
Mucilages, acide salicylique, acides phénoliques, flavonoïdes
Propriétés
– Dépuratif
– Diurétique
– Laxatif doux
– Antimicrobien
– Anti-inflammatoire
– Expectorante
Indications
– Dermatoses : eczéma, acné, psoriasis, teigne, impétigo, dartres, croûtes de lait
– Ulcères de jambes eczématisés
– Troubles fonctionnels digestifs, constipation
– Toux
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min 5g de fleurs pour 500ml d’eau chaude. Boire trois tasses entre les repas
Informations
La pensée sauvage entre dans la composition de notre mélange dépuratif.
Ruscus aculeatus
Liliacée
Synonymes
Fragon épineux, fragon piquant
Botanique
Plante vivace toujours verte caractérisée par un rameau primaire portant d’autres rameaux qui se terminent par des feuilles cladodes. Les fleurs violacées ou verdâtres se développent en une baie rouge.
Parties utilisées
Rhizome
Principaux constituants
Saponosides stéroïdiques (ruscogénine)
Propriétés
– Vaso-constricteur veineux
– Anti-œdémateux
– Diurétique
– Anti-hémorroïdaire
Indications
– Insuffisance veineuse (jambes lourdes ,phlébites)
– Crise hémorroïdaire
– Œdèmes des membres inférieurs
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Réservé à l’adulte.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : 15 min, 10 g de plante pour 500 ml d’eau , à boire dans la journée.
Hieracium pilosella
Astéracées
Synonymes
Epervière, veluette, oreille de rat
Botanique
Petite plante gazonnante hérissée de poils, elle croit dans les prairies d’Europe, en Afrique du Nord et en Asie de l’Ouest. On la rencontre aux limites de l’Arctique et jusqu’à 3000 m d’altitude. Ses feuilles velues sont en rosette et le capitule floral est formé de fleurs ligulées jaunes pâles.
Parties utilisées
Parties aériennes
Principaux constituants
Flavonoïdes, coumarines, acides phénols, acide ascorbique, alcools triterpéniques
Propriétés
– Diurétique des chlorures et des dérivés azotés
– Antiseptique urinaire
– Cholérétique
– Hypocholestérolémiante
– Dépurative
Indications
– Elimination urinaire
– Rétention d’eau, oedèmes
– Elimination digestive
– Elimination rénale de l’eau
– Excès de poids, obésité
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15min, 10g de plante pour 500ml d’eau chaude par jour à prendre au début des repas.
Informations
La piloselle est présente dans notre mélange amaigrissant C.
En médecine vétérinaire, la piloselle est utilisée pour empêcher les montées de lait.
Pinus sylvestris
Abietacées
Botanique
Le pin est un grand arbre, pouvant atteindre 40m de haut, que l’on trouve dans les régions montagneuses du Nord de l’Europe et de l’Asie et qui est cultivé en plaine. Les feuilles sont des aiguilles allongées.
Parties utilisées
Bourgeons
Taraxacum officinale
Astéracées
Synonymes
Dent de lion, laitue de chien, couronne de moine, Taraxacum dens-leonis
Botanique
Plante herbacée vivace aux feuilles découpées et aux fleurs jaunes.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Lactones sesquiterpéniques, triterpènes, phytostérols, taraxacoside,
Propriétés
– Diurétique
– Cholérétique, cholagogue
– Dépuratif
Indications
– Troubles de la sécrétion biliaire
– Dyspepsie
– Perte d’appétit
– Diurèse
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min, 10g de feuilles pour 500ml d’eau chaude par jour
Taraxacum officinale
Astéracées
Synonymes
Dent de lion, laitue de chien, couronne de moine, Taraxacum dens-leonis
Botanique
Plante herbacée vivace aux feuilles découpées et aux fleurs jaunes.
Parties utilisées
Racines
Principaux constituants
Potassium, fructose, inuline, lactones sesquiterpéniques, triterpènes, phytostérols
Propriétés
– Diurétique
– Cholérétique, cholagogue
– Eupeptique
– Dépuratif
– Stimulant hépatique
– Laxatif
Indications
– Troubles de la sécrétion biliaire, calcul biliaire
– Foie paresseux, insuffisance hépatique
– Digestion difficile
– Diurèse
– Perte d’appétit
– Rétention d’eau, œdème
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : faire bouillir 10g de racine dans 500ml d’eau pendant 20 minutes.
Informations
La racine de pissenlit entre dans la composition de notre mélange dépuratif.
Plantago lanceolata
Plantaginacées
Synonymes
Plantain lancéolé, herbe à cinq côtes
Botanique
Plante vivace à feuilles en rosette dont les nervures sont parallèles, le plantain se rencontre dans les prairies d’Europe, d’Asie Centrale et d’Afrique du Nord. Les épis florifères se trouvent en bout de tiges et portent des fleurs blanches.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Iridoïdes, flavonoïdes, acides-phénols, mucilages, tanins, zinc, potassium
Propriétés
– Anti-inflammatoire
– Anti-histaminique
– Hémostatique
– Antimicrobien
– Astringent
– Antitussif
– Dépuratif
– Antispasmodique
– Immunostimulant
– Adoucissant
– Cicatrisant (usage externe)
Indications
– Troubles de la sphère ORL : toux, tuberculose, bronchites chroniques, pharyngite, laryngite, encombrement des voies respiratoires, rhinite, sinusite, asthme allergique, inflammation des voies aériennes
– Rhume des foins
– Acné
– Hémorragie
– Diarrhées, dysenterie
– Colites
Usage externe
– Conjonctivites, inflammation des paupières, irritation, fatigue ou gêne oculaire
– Inflammation des muqueuses de la bouche et du pharynx, gingivites
– Affections dermatologiques : eczéma, dartres, dermatoses croûteuses
– Trophique protecteur dans le traitement des crevasses, écorchures, coupures, gerçures, piqûres d’insectes
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Déconseillé chez l’enfant de moins de 3 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser pendant 10 minutes, 6g de plantain pour 500ml d’eau chaude par jour.
Usage externe
Même infusion en gargarismes, cataplasmes, bains oculaires
Primula officinalis
Primulacées
Synonymes
Coucou, Primula veris, Primula elatior, herbe à la paralysie, herbe de Saint-Paul
Botanique
La primevère est la première fleur du printemps, elle se rencontre dans les clairières, les prairies et les talus d’Europe. Ses feuilles duveteuses poussent en rosette et sont recouvertes de poils. Les fleurs jaunes vifs sont disposées en ombelle en haut d’un long pédoncule.
Parties utilisées
Fleurs
Principaux constituants
Flavonoïdes, caroténoïdes, huile essentielle, saponosides
Propriétés
– Diurétique
– Adoucissant, antiprurigineux
– Fluidifiant, expectorant
– Antispasmodique
– Analgésique
Indications
– Toux
– Crevasses, écorchures, gerçures, piqûres
– Hygiène buccale (en bain de bouche)
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Déconseillée chez la femme enceinte, allaitante et chez l’enfant de moins de 12 ans.
A éviter en cas d’ulcères à l’estomac ou de gastrite.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 5 g de fleurs pour 500 ml d’eau chaude par jour
Equisetum arvense
Equisetacées
Synonymes
Prêle des champs, queue de renard, queue de cheval, queue de rat, queue de chat, herbe à récurer
Botanique
Plante herbacée de 20 à 60 cm de haut que l’on rencontre dans les prairies humides d’Europe, d’Asie, d’Afrique et d’Amérique du nord.
Parties utilisées
Parties aériennes stériles
Principaux constituants
Silicium, flavonoïdes, calcium, potassium
Propriétés
– Diurétique
– Reminéralisant
– Hémostatique, astringent
– Cicatrisant
– Anti-inflammatoire
– Antiradicalaire
Indications
– Arthrose, douleurs articulaires, maladie du cartilage, rhumatismes
– Cystites, infections rénales, calcul urinaire
– Déminéralisation, consolidation des fractures, ostéoporose post-ménopausique
– Athérosclérose
– Croissance
– Chute des cheveux, cheveux et ongles cassants
– Rétention d’eau, œdème
– Crampes
– Aphtes
– Adjuvant des régimes amaigrissants
Précautions
Bien respecter la quantité recommandée.
Ne pas utiliser chez l’enfant de moins de 12 ans, la femme enceinte et allaitante.
Ne pas confondre avec la prêle des marais (Equisetum palustre) qui est toxique.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : faire bouillir 15 min, 10g de prêle dans 500ml d’eau, 3 à 4 tasses par jour
Usage externe
– Plaies, ulcères de jambe, cancers ulcérés
– Aphtes
Informations
La prêle se trouve dans nos mélanges amaigrissants A, B et C.
Plantago psyllium
Plantaginée
Synonymes
Herbe aux puces, pulicaire, plantain pucier, plantain des sables.
Botanique
Plante herbacée annuelle à petites feuilles étroites et à fleurs minuscules .Les fruits sont capsules qui renferment des graines rouge – brunes.
Parties utilisées
Graines
Principaux constituants
Mucilages
Propriétés
– Laxatif de lest
– Topique adoucissant
– Hypoglycémiant
– Hypocholestérolémiant
Indications
Constipation
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
– 15 à 40 g de graine à faire macéré dans un 1/2 verre d’eau et à manger 1/2 heure avant le repas du soir.
Bellis perennis
Astéracées
Botanique
Petite plante herbacée des pelouses au capitule de fleurs jaunes et blanches, commune dans toute l’Europe.
Parties utilisées
Fleurs
Principaux constituants
Saponosides, acides organiques, polyacétylènes, mucilage
Propriétés
– Résorbe les ecchymoses
– Anti-inflammatoire et bactéricide
Indications
– Traumatismes, hématomes
– Mastites
– Dermatoses, furonculoses, ulcérations
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage externe
Faire une décoction à appliquer en compresses
Amygdalus persica
Rosacées
Synonymes
Persica vulgaris
Botanique
Le pêcher est un arbuste fruitier de 2 à 7 mètres de haut, originaire de Chine.
On le cultive pour ses fruits comestibles, les pêches.
Les feuilles du pêcher sont étroites et allongées.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Huile essentielle, amygdaline
Propriétés
– Laxatif doux
– Antispasmodique
– Vermifuge
– Diurétique
Indications
– Constipation (surtout des enfants)
– Coqueluche
– Arthritisme
– Goutte, lithiase urinaire
– Parasites intestinaux
– Brûlures, contusions (en compresse)
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser pendant 10 min, une cuillère de feuilles par tasse d’eau bouillante
Cinchona pubescens succirubra
Rubinacée
Synonymes
Bois aux fièvres
Botanique
Arbre pouvant mesurer vingt mètres de hauteur, d’Afrique, d’Asie et d’Amérique du sud
Parties utilisées
Ecorce
Principaux constituants
Quinine
Propriétés
– Tonique
– Digestif
– Antipaludique
– Antipyrétique
– Apéritif
Indications
– Anémie
– Stimule l’appétit
– Fatigue générale
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Possibilité d’hypersensibilité à la quinine se traduisant par des allergies cutanées ou de la fièvre. Déconseiller chez les enfants de moins de 18 ans et chez les personnes atteintes d’insuffisance cardiaque.
Mode d'utilisation
Usage interne
En macération : laisser macérer 1h, 20 g de plante pour 1 L d’eau, boire un verre avant chaque repas.
Raphanus sativus L. var niger
Brassicacée
Synonymes
Raifort des Parisiens
Botanique
Plante herbacée dont la racine volumineuse est de couleur noire à l’extérieur et sa chair est blanche.
Parties utilisées
Racine
Principaux constituants
Dérivés soufrés (glucobrassicine), vitamine B et C , sels minéraux, et oligoéléments
Propriétés
– Diurétique
– Cholagogue
– Cholérétique
– Expectorant, fluidifiant des sécrétions bronchiques
– Apéritif
– Antiscorbutique à l’état frais
Indications
– Facilite l’élimination de la bile
– Facilite la digestion
– Bronchite aiguë bénigne
– Hépatoprotecteur
– Cure détox ( jus frais)
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Contre indiqué chez les personnes souffrants d’obstruction des voies biliaires.
Mode d'utilisation
Usage interne
– En jus : un petit verre avant chaque repas.
– En EPS : 1 c. à café / jour.
Usage externe
– En cosmétologie : pour limiter l’alopécie.
– En décoction : contre les érythèmes solaires, brûlures superficielles peu étendues, les érythèmes fessiers.
Spirea ulmaria
Rosacée
Synonymes
Filipendula ulmaria, spirée, ulmaire, barbe de bouc, herbe aux abeilles, vignette
Botanique
Plante herbacée de 1 à 1,5m de haut, très commune dans toute l’Europe (sauf sur le pourtour méditerranéen), en Asie et en Amérique du Nord. Cette vivace se rencontre dans les terrains humides, ses petites fleurs blanches rosacées exhalent un agréable parfum.
Parties utilisées
Fleurs ou plantes
Principaux constituants
Acide salicylique, huile essentielle, flavonoïdes, tanins, sels minéraux
Propriétés
– Diurétique
– Antirhumatismal
– Anti-inflammatoire
– Fébrifuge
– Tonique du cœur et gastrique
– Antalgique
Indications
– Rhumatisme
– Arthritisme
– Etat grippal
– Etat fébrile
– Cellulite
– Œdème
– Lithiase urinaire
– Elimination urinaire et digestive
– Elimination rénale de l’eau
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
A éviter pour les personnes allergiques à l’aspirine.
Déconseillée pour les personnes de moins de 18 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min, 10g de reine des prés pour 500ml d’eau chaude par jour
Informations
La reine des prés entre dans la composition de notre mélange antirhumatismal.
Polygonum aviculare
Polygonacée
Synonymes
Aviculaire, trainasse, herbe à cochon, herbe des Saints Innocents, herbe aux cents nœuds.
Botanique
Plante annuelle résistante et dense , dont les tiges sont très noueuses.
Principaux constituants
Anthraquinone, résine, cire, mucilage
Propriétés
– Astringent
– Hémostatique
– Laxatif
– Diurétique
Indications
– Diarrhées, dysenteries
– Epistaxis
– Hémorragies (poumons, tubes digestifs, utérus)
– Lithiases biliaires et urinaires
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser bouillir 2 min et infuser 20 min, 1 c. à dessert de plante par tasse d’eau, 2 à 4 tasses par jour.
Rheum officinalis
Polygonacée
Botanique
Grande plante herbacée dont les grandes feuilles pétiolées charnues et rouge/vert sont regroupées à la base.
Parties utilisées
Racine
Principaux constituants
Dérivés anthracéniques, tanins, flavonoïdes, eau
Propriétés
– Laxatif stimulant
– Stomachique
– Tonique
– Purgatif (à fortes doses)
Indications
– Constipation occasionnelle
– Poussées dentaires douloureuses
– Aphtes et inflammations bucco-dentaires
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion purgative: laisser infuser 10 min, 15 g de plante pour un litre d’eau, à boire une tasse le soir.
Rosmarinus officinalis
Lamiacées
Botanique
Cette plante de la garrigue méditerranéenne est également cultivée en Asie du sud-ouest et dans les Caraïbes. Les feuilles sont de couleur vert foncé sur la face supérieure et blanchâtres en dessous. Les fleurs varient du bleu clair au lilas clair.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Huile essentielle, composés phénoliques, flavonoïdes, di- et triterpènes
Propriétés
– Cholérétique, cholagogue
– Hépato protecteur
– Stomachique
– Antioxydant
– Diurétique
– Tonique général
– Antispasmodique
Indications
– Troubles digestifs : ballonnements, lenteur digestive, éructations, flatulences, colite
– Foie paresseux, insuffisance hépatique, hépatites
– Douleurs musculaires et articulaires, à utiliser en bain
– Hygiène buccale, à utiliser en bain de bouche
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
A éviter chez l’enfant de moins de 12 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 15 min, 5 g de romarin pour 1 L d’eau chaude à boire dans la journée à la fin des repas.
Usage externe
En bain : infusion durant 15 min de 50 g de plantes
Informations
Le romarin est présent dans nos mélanges anticholestérol, constipation et digestif n°2.
Rubus fructicosus
Rosacées
Synonymes
Mûrier sauvage, ronce de Saint-François, mûrier des haies
Botanique
Arbuste épineux des haies et des sous-bois dont on mange les fruits, les mûres, à la fin de l’été. La ronce se trouve dans toute l’Europe, l’Asie et en Afrique du Nord.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Tanins, acides organiques, flavonoïdes
Propriétés
– Astringent
– Anti-diarrhéique
– Hémostatique
– Anti-inflammatoire
– Diurétique
Indications
– Maux de gorge, angine (en gargarisme)
– Aphte, gingivite, stomatite (en gargarisme)
– Diarrhée
– Insuffisance veineuse, hémorroïdes
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 15 min, 10 g de feuilles pour 500 ml d’eau chaude par jour
Rosa damascena
Rosacée
Synonymes
Rose de Damas, rose de Puteaux, rose des 4 saisons
Botanique
Petit arbrisseau appelé rosier dont les tiges sont munies de piquants .Les fleurs roses s’épanouissent en juin.
Parties utilisées
Pétales
Principaux constituants
HE
Propriétés
– Laxatif doux
Indications
– Constipation
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 30 g de plante pour 500 ml d’eau chaude, 2 à 3 tasses par jour.
Usage externe
L’eau distillée est utilisée en lotion nettoyante pour la peau.
Rosa gallica
Rosacée
Synonymes
Rose de provins
Botanique
Petit arbrisseau méditerranéen qui se cultive dans le monde entier. Les fleurs sont d’un rouge vif et très odorantes.
Parties utilisées
Pétales, boutons
Principaux constituants
HE, acide gallique, tanin
Propriétés
– Astringent
– Antidiarrhéique
– Cicatrisant
– Tonique
Indications
– Diarrhée
– Leucorrhée
– Pertes blanches
– Crevasses, gerçures, écorchures
– Aphtes, stomatite
– Ophtalmie
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 10 min, 20 g de plante pour un litre d’eau, boire 3 tasses par jour, avant les repas.
Usage externe
– En infusion : laisser infuser 10 min, 2 à 3 pincées pour une tasse d’eau chaude. En lavages oculaires, en gargarismes.
– Hydrolat de rose naturelle : en nettoyage et adoucissant de la peau.
Glycyrrhiza glabra
Fabacée
Synonymes
Herbe des tanneurs
Botanique
Arbuste vivace dont les racines sont jaune clair à l’intérieur.
Parties utilisées
Racine
Principaux constituants
Glycyrrhizine, flavonoïdes, coumarines, et polysaccharides.
Propriétés
– Expectorant
– Fluidifiant des sécrétions bronchiques
– Antibactérien, antiviral, antifongique, anti-inflammatoire
– Antispasmodique, antiulcéreux, antiradicalaire
– Anti hépatotoxique
– Pouvoir sucré
Indications
– Troubles digestifs ( ballonnements, lenteurs digestive, flatulences)
– Ulcères gastriques et duodénal
– Bronchite aiguë bénigne, toux
– Maux de gorge, enrouements
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Le traitement ne doit pas dépasser 4 semaines. Déconseillé chez les personnes souffrants d’hypertension et de troubles cardiaques. Déconseillé chez l’enfant de moins de 18 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min, 3-8 g de plante pour 250 ml d’eau, à boire par jour.
En poudre: 5 gr pour 24 heures, avant chaque repas.
Usage externe
En décoction: 20 gr pour 100 gr d’eau. Bouillir et réduire . En bain de bouche .
arenaria rubra
Caryophyllacée
Botanique
Plante herbacée annuelle ou bisannuelle. Les fleurs roses avec des pétales plus courtes que les sépales contiennent 7 à 10 étamines.
Synonymes
Spergularia rubra, casse pierre (évoque parfaitement sa capacité à dissoudre les calculs rénaux).
Parties utilisées
Plantes entières
Principaux constituants
Carbonate de potassium , de sodium, chlorures et saponine.
Propriétés
– Diurétique éliminateur de l’acide urique
– Sédatif urinaire
Indications
– Lithiases urinaires
– Cystites
– Coliques néphrétiques
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
En infusion : 2 c. à soupe / tasses. Ébullition une minute et infusion 10 minutes.Boire 3 tasses par jour.
Crocus sativus
Iridacées
Botanique
Petite plante herbacée à bulbe, les feuilles très étroites sont dans une gaine membraneuse. La fleur tubulaire rose violacé a en son centre 3 stigmates filamenteux rouge foncé. Le safran est principalement produit en Iran.
Parties utilisées
Stigmates
Principaux constituants
Caroténoïdes, hétéroside amer, flavonoïdes, huile essentielle
Propriétés
– Hypocholestérolémiant
– Cytotoxique
– Antidépresseur, sédatif nerveux
– Anticonvulsivant
– Antalgique
Indications
– Dépression modérée
– Poussées dentaires douloureuses (voie locale)
– Asthme
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Ne pas utiliser chez la femme enceinte
Toxique à forte dose
Mode d'utilisation
Usage interne
Plutôt utilisé sous forme de poudre à raison de 30 mg 3 fois par jour, ne jamais dépasser 1.5 g par jour.
Informations
Le safran est une épice et un colorant alimentaire.
Smilax aspera
Liliacée
Synonymes
Liseron piquant, liseron épineux, gramon de montagne
Botanique
Espèce de liseron se rencontrant sur les arbres et arbustes des régions méditerranéennes.
Parties utilisées
Racine
Principaux constituants
Saponine, résines, sels minéraux.
Propriétés
– Dépuratif
– Diurétique éliminateur de l’urée et de l’acide urique
– Sudorifique
Indications
– Goutte, excès d’urée
– Néphrite
– Herpès
– Dermatoses
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : laisser bouillir 10 min et infuser 10 min, 60-100 g de plante pour un litre d’eau, boire 3 tasses par jour, avant les repas.
Saponaria officinalis
Caryophyllacées
Synonymes
Herbe à foulon, savonnière, savon de fossé
Botanique
Plante herbacée envahissante des fossés humides et des bords de rivière. La tige vert-rougeâtre peut atteindre 70 cm de haut. Les fleurs sont de couleur rose pâle.
Parties utilisées
Plantes
Principaux constituants
Saponosides, protéines, flavonoïdes, huile essentielle
Propriétés
– Dépuratif
– Diurétique
– Dissous les graisses cutanées
– Détersif
Indications
– Rhumatismes goutteux
– Affections des voies urinaires et hépatiques
– Neurasthénie
– Nausée
Usage externe
– Eczémas, dermatoses prurigineuses, acné, dartres
– Entretien du cuir chevelu
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : faire bouillir 2 cuillères à soupe de plante par litre d’eau, à boire au cours de la journée
Usage externe
En décoction : 50g de plante pour 500ml d’eau chaude
Satureja montana
Labiée
Synonymes
Sarriette des montagnes, sarriette sauvage, savourée, pebre d’ai , poivrette, herbe de St Julien
Botanique
Plante herbacée du bassin méditerranéen.
Parties utilisées
Feuilles, sommités fleuries
Principaux constituants
HE (carvacrol)
Propriétés
– Expectorant
– Stomachique
– Antiseptique
– Stimulante
– Antispasmodique
– Carminative
Indications
– Ballonnements épigastriques
– Flatulences
– Diarrhée
– Bronchite, angine
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser 15 min, 20 à 30 g de plante pour un litre d’eau, boire 1 à 2 tasses par jour.
Salvia officinalis
Lamiacée
Synonymes
Herbe sacrée, thé de France, thé de Grèce
Botanique
Sous-arbrisseau du bassin méditerranéen à feuilles opposées et à fleurs bleu violacées disposées en corolles.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
HE (thuyone), acide rosmarinique, flavonoïdes
Propriétés
– Antimicrobien
– Anti-inflammatoire
– Antispasmodique
– Anti-transpirant
Indications
– Excès de transpiration donc approprié dans le traitement des bouffées de chaleur liées à la ménopause
– Troubles digestifs (ballonnements, épi-gastrites, lenteur à la digestion, flatulences)
– Règles douloureuses
– Maux de gorge, angine
– Hygiène buccale
– Désinfection de petites plaies
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Déconseillé chez l’enfant de moins de 18 ans. Déconseillé chez les femmes ayant des antécédents de cancers hormonodépendants à cause de son effet œstrogénique.
Mode d'utilisation
Usage interne
– En infusion : laisser infuser 10 min, 10 g de plante pour 500 ml d’eau chaude, à boire dans la journée après les repas pour faciliter la digestion.
– En infusion : laisser infuser 10 min , 2 g pour une tasse d’eau , à boire 1 h avant le coucher.
– En Extrait Fluide : 10-20 gouttes diluées dans un verre d’eau, 3 fois par jour ; ou 30 gouttes avant le coucher.
Usage externe
– En infusion : laisser infuser 10 min , 2.5 g pour un verre d’eau, en gargarisme ou bain de bouche contre les inflammations de la bouche. En compresse pour les infections mineures de la peau.
Salix alba
Salicacées
Synonymes
Saule commun, saule argenté, osier blanc
Botanique
Arbre très commun d’une vingtaine de mètres que l’on trouve dans les lieux humides des régions tempérées d’Europe, d’Asie mineure, d’Asie centrale et d’Amérique du Nord. Le saule est une espèce dioïque, présence de chatons mâles et de chatons femelles. Ses feuilles longues sont alternes et caduques.
Parties utilisées
Ecorces, feuilles
Principaux constituants
Dérivés salicylés, composés phénoliques, flavonoïdes, tanins
Propriétés
– Fébrifuge
– Anti-inflammatoire
– Sédatif génital
– Calmant nerveux
– Analgésique
– Antirhumatismal
– Antispasmodique
Indications
– Etats fébriles
– Manifestations articulaires douloureuses mineures
– Céphalées
– Douleurs dentaires
– Etat grippal
– Névralgies rhumatismales
– Douleurs des règles
– Excitation génitale
– Arthritisme
– Douleur dorsale basse
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Ne pas utiliser chez les personnes allergiques à l’aspirine, les personnes de moins de 18 ans et chez les femmes enceintes ou allaitantes.
Mode d'utilisation
Usage interne
– En décoction : faire bouillir 10g d’écorce pour 500ml pendant 15 minutes
– En infusion : laisser infuser 15 min, 10g de feuilles pour 500ml d’eau chaude
Scabiosa succisa
Dipsacacée
Synonymes
Mors du diable, herbe de St Joseph
Botanique
Plante vivace fréquentant les prairies humides à fleur bleues.
Parties utilisées
Partie aérienne
Principaux constituants
Scabiosine, amidon, sels minéraux, saponoside, tanin
Propriétés
– Expectorant
– Fluidifiant
– Dépuratif
– Astringent
– Vulnéraire
Indications
– Bronchites
– Pneumonies
– Dermatoses (dartre, gale, teigne)
– Aphtes
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
– En infusion : laisser infuser 10 min, 2 g de plante pour 250 ml d’eau chaude, boire 3 tasses par jour entre les repas.
Usage externe
– En infusion : laisser bouillir 10 min, une poignée pour un litre d’eau. En gargarisme contre les aphtes et en compresse contre la teigne ou la gale. Calme les démangeaisons.
Thymus serpyllum
Lamiacée
Synonymes
Thym rouge, thym de bergère, thym bâtard
Botanique
Plante aromatique des pâturages et zones arides.
Parties utilisées
Sommités fleuries
Principaux constituants
HE (carvacrol, thymol), acide rosmarinique, flavonoïdes.
Propriétés
– Stimulant
– Carminatif
– Stomachique
– Expectorant
– Antiseptique
– Astringent
– Anti-radicalaire
Indications
– Troubles digestifs (lenteur à la digestion, flatulences, ballonnements, épi-gastrite)
– Toux grasse
– Hygiène buccale, maux de gorge
– Désinfections de petites plaies
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne et externe
En infusion : laisser infuser 15 min, 10 g de plante pour 500 ml d’eau chaude, à boire dans la journée.
Calendula officinalis
Astéracées
Synonymes
Calendula
Botanique
Petite plante herbacée originaire du bassin méditerranéen. Le souci est cultivé depuis le Moyen-Age. Ses fleurs jaunes orangées sont soutenues par une tige anguleuse et velue d’une cinquantaine de centimètres.
Parties utilisées
Capitule, pétale
Principaux constituants
Flavonoïdes, acide-phénols, carotènes, xanthophylles, huile essentielle, polysaccharides, saponosides, coumarines
Propriétés
– Cicatrisant
– Anti-inflammatoire
– Antiseptique
– Adoucissant, antiprurigineux
– Antalgique de la cavité buccale
– Anti-hémorragie
Indications
– Petites plaies, crevasses, écorchures, gerçures, piqûres d’insectes
– Erythème solaire, brûlures superficielles et peu étendues, érythèmes fessiers
– Irritation ou gêne oculaire
– Eczéma
– Psoriasis
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
L’utilisation par voie orale est déconseillée.
Mode d'utilisation
– En infusion : laisser infuser 15 min, 5 g de souci pour 500 ml d’eau chaude par jour
Sambucus nigra
Caprifoliacées
Synonymes
Suseau, sambuc, hautbois, sambu
Botanique
Plante originaire de l’Europe centrale et méridionale, elle s’est répandue dans l’ouest de l’Asie et en Afrique du Nord. Cet arbre commun en France se rencontre au bord des chemins, dans les haies et les bois clairs, il peut atteindre 10m de haut. Les fleurs minuscules sont odorantes et regroupées en corymbe.
Parties utilisées
Fleurs
Principaux constituants
Sels de calcium, acides phénols, flavonoïdes, huile essentielle, triterpènes
Propriétés
– Sudorifique
– Diurétique
– Emollient
Indications
– Rhumes, bronchites, asthme, sinusite
– Grippe, fièvre éruptive
– Affections rénales, cystites
– Elimination rénale de l’eau
– Dermatoses, furoncles (usage externe)
– Gingivites, stomatites (en gargarisme)
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Laxatif à forte dose, ne pas utiliser sur une trop grande période.
Déconseillé chez la femme enceinte ou qui allaite et chez l’enfant de moins de 12 ans.
ATTENTION, ne pas confondre avec le sureau hièble qui est une plante herbacée dont les fruits sont toxiques.
Mode d'utilisation
En infusion : laisser infuser 10 min, 10g de sureau par litre d’eau chaude par jour.
Cassia angustifolia
Légumineuse
Botanique
Petit arbuste à tiges épineuses. Les inflorescences jaunes donnent des fruits appelés follicules en formes de gousses aplaties.
Parties utilisées
Feuilles (folioles) et fruits (follicules) beaucoup plus irritants.
Principaux constituants
Hétérosides dianthroniques et hétérosides anthraquinoniques.
Propriétés
– Laxatif stimulant
– Purgatif
– Emménagogue
Indications
– Constipation occasionnelle
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées. Le traitement ne doit pas dépasser 2 semaines .Déconseillé chez l’enfant de moins de 12 ans et chez les personnes souffrants d’occlusion intestinale. Les urines peuvent être colorées en brun-rouge.
Mode d'utilisation
Usage interne
– En infusion : laisser infuser 15 min, 0.75 g de plante pour une tasse d’eau, à boire le soir.
Thymus vulgaris
Lamiacées
Botanique
Sous-arbrisseau, aux tiges ligneuses, tortueuses et dressées, que l’on rencontre dans les régions méditerranéennes. Ses fleurs sont roses.
Parties utilisées
Feuilles
Principaux constituants
Huile essentielle, acides-phénols, flavonoïdes, triterpènes
Propriétés
– Antiseptique intestinal et pulmonaire
– Antitussif
– Antispasmodique
– Antioxydant
– Vermifuge
– Tonique général
– Eupeptique
– Cholagogue
– Cholérétique
Indications
– Troubles digestifs : ballonnement, lenteur digestive, éructation, flatulence
– Toux
– Bronchite
– Traitement des petites plaies (après lavage au savon)
– Nez bouché, sinusite, rhume (en inhalation)
– Antalgique de la cavité buccale et/ou du pharynx (collutoire, pastille)
– Hygiène buccale (bain de bouche)
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante et chez l’enfant de moins de 4 ans.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : laisser infuser pendant 5 min, 2g de thym pour 500ml d’eau
Thea sinensis, camelia sinensis
Théacée
Botanique
Arbuste des forêts de l’Asie à feuilles alternes et persistantes.
Parties utilisées
Feuilles roulées humides et séchées = Thé vert
Feuilles fraîches et roulées pendant 20 h puis fermentées durant 3-5 h puis séchées = Thé noir
Principaux constituants
Thé vert : caféine 2.2%, théobromine, théophylline, polyphénols, flavonoïdes, acides aminés (théanine), vit C
Thé noir : caféine 2.5-4%, polyphénols, théaflavine, fluorures
Propriétés
– Tonique général et cérébral
– Diurétique
– Antidiarrhéique
– Anti-radicaux libre
Indications
– Asthénie fonctionnelle
– Elimination rénale de l’eau
– Diarrhées légères
– Adjuvant des régimes amaigrissants
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
– En infusion : laisser infuser 2 min, 2.5 g de plante pour une tasse d’eau, boire 2 à 3 tasses par jour pour un effet stimulant.
– En infusion : laisser infuser 10 min , 2.5 g de plante pour une tasse , boire 2 à 3 tasses par jour en cas de diarrhée.
– En gélule : 400 mg de poudre pour une gélule.
Tilia sylvestris
Tiliacée
Synonymes
Tilleul sauvage du Roussillon, graveline.
Botanique
Grand arbre à feuilles en formes de cœur.
Parties utilisées
Aubier (bois tendre)
Principaux constituants
Acides phénols, proanthocyanidols, leucoanthocyannidines, coumarines, phloroglucinol
Propriétés
– Draineur hépato-biliaire et urinaire
– Diurétique
– Hypotenseur
– Antispasmodique puissant
Indications
– Migraines hépato-biliaires
– Lithiases biliaires et rénales
– Coliques hépatiques, néphrétiques
– Goutte, rhumatisme
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Mode d'utilisation
Usage interne
En décoction : laisser bouillir jusqu’à réduction au 1/4, 40 g de plante pour un litre d’eau, à boire froid ou chaud dans les 24 à 48 heures. Faire une cure de 10-20 jours, 2 fois par an.
Tilia cordata, Tilia platiphyllos, Tilia x vulgaris
Tiliacées
Synonymes
Thé d’Europe
Botanique
Le tilleul est un grand arbre pouvant atteindre 20 à 30 m et que l’on rencontre dans toute l’Europe. Son écorce est grise et lisse et ses feuilles sont en formes de cœur. Les fleurs sont très parfumées, de couleur crème et aux étamines jaunes, regroupées à plusieurs sur un pédoncule lui même inséré sur une bractée.
Parties utilisées
Inflorescences – bractées et fleurs.
Principaux constituants
Flavonoïdes, tanins, mucilages, huiles essentielles.
Propriétés
– Sédatif
– Anxiolytique
– Calmant
– Antispasmodique
Indications
– Troubles mineurs du sommeil
– Nervosité
– Refroidissements et toux
– Dermatologie : crevasses, écorchures, gerçures, piqûres d’insectes, adoucissant et antiprurigineux en cas d’infections cutanées, calme les démangeaisons
– Spasmes et indigestions
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Pour les nourrissons de moins d’un an la dose maximale est de 1,5 g par jour.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 15 min, 5 g de tilleul pour 500 ml d’eau chaude à boire entre les repas en fin de journée et le soir
Usage externe
En infusion : faire infuser pendant 30 min, 100g pour un adulte, ou 50g pour un enfant, dans un litre d’eau bouillante et ajouter cette infusion dans l’eau du bain
Informations
Le tilleul entre dans la composition de notre mélange sédatif n°1.
Prendre une tisane tous les soirs, outre l’effet thérapeutique des plantes sédatives, permet la mise en place d’un rituel du coucher qui aidera à rétablir le sommeil.
Trifolium pratense
Fabacées
Botanique
Plante fourragère vivace très courante en Europe, répandue dans toutes les zones tempérées d’Asie et introduite en Amérique.
Parties utilisées
Fleurs
Principaux constituants
Isoflavones œstrogéniques, huile essentielle, dérivés coumariniques
Propriétés
– Dépuratif
– Oestrogénique
– Antioxydant
Indications
– Symptômes de la ménopause
– Prévention de l’ostéoporose
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Contre-indiqué chez les femmes enceintes, allaitantes ou ayant des antécédents de cancer hormonodépendant.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion
Tussilago farfara
Astéracées
Synonymes
Pas d’âne, herbe de Saint-Quentin, chasse-toux, tâtonnet, pas de cheval
Botanique
Petite plante des endroits humides. Le tussilage a de larges feuilles à la base de la tige qui apparaissent après la floraison. La fleur est jaune d’or et a une odeur de cire.
Parties utilisées
Capitules
Principaux constituants
Mucilage, flavonoïdes, alcaloïdes, caroténoïdes, triterpènes
Propriétés
– Expectorant
– Tonique
– Béchique
– Adoucissante
– Antitussive, antispasmodique
– Dépuratif
Indications
– Extinction de voix, trachéite, laryngite
– Angine
– Toux, bronchite
– Asthme
– Convalescence de grippe
Précautions
Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante.
Il ne faut pas utiliser le tussilage de manière régulière et sur une trop longue durée, limiter à quelque jours.
S’il est utilisé seul, il faut filtrer l’infusion sur un linge.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 10 min, une cuillère à dessert de tussilage dans une tasse d’eau bouillante, 3 à 4 fois par jour entre les repas
Informations
Le tussilage fait parti des fleurs pectorales et entre dans la composition de notre mélange pectoral.
Valeriana officinalis
Valérianacées
Synonymes
Herbe-aux-coupures, guérit-tout, petite valériane, herbe-aux-chats
Botanique
Grande herbe vivace (jusqu’à 2 m) que l’on trouve dans les zones humides, bords de cours d’eau et bois d’Europe, hors bassin méditerranéen. Les feuilles sont en rosettes à la base de la plante. Les fleurs sont disposées en ombelles blanches ou roses au sommet de la tige.
Parties utilisées
Racines et rhizomes
Principaux constituants
Sesquiterpènes, iridoïdes, huiles essentielles, alcaloïdes
Propriétés
– Sédatif nerveux, inducteur du sommeil
– Médicament de l’équilibre nerveux : anxiolytique, antidépresseur
– Antispasmodique, anticonvulsivant
Indications
– Troubles mineurs du sommeil, rumination due à une exaspération émotionnelle
– Nervosité, plante des suites d’un stress prolongé, névroses, hystérie
– Neurasthénie, un sentiment d’être à bout, appareil psychologique émotionnel débordé
– Convulsions infantiles, adjuvant dans l’épilepsie
– Tachycardie
– Bouffées de chaleur
Précautions
Aucune précaution d’emploi aux doses thérapeutiques recommandées.
Usage déconseillé chez les enfants de moins de 12 ans et les femmes enceintes ou allaitantes.
Mode d'utilisation
Usage interne
En infusion : faire infuser 10 min, 5 g de racines pour 500 ml d’eau chaude à boire entre les repas en fin de journée et le soir
Informations
La valériane entre dans la composition de notre mélange sédatif n°2.
La valériane s’utilise de préférence en mélange en raison de son goût prononcé.
La valériane attire les chats et les excite.